藤球跟排球比赛有点相似,而不同的是以脚代手,所以藤球又叫“脚踢的排球“。虽然此项运动有诸多好处,但也可能导致伤病,那藤球运动易出现哪些伤病呢?
藤球是一种独特的古老体育运动项目,藤球有着悠久的历史。运用自己的脚腕、膝关节等同时顶或者夹球,从而不让球落地,有点像我国民间踢花毽子。藤球跟排球比赛有点相似,而不同的是以脚代手,所以藤球又叫"脚踢的排球"。虽然此项运动有诸多好处,但也可能导致伤病,那藤球运动易出现哪些伤病呢?
首先最大的伤害是腰部。要踢好藤球,必须锻炼腰部力量和保护好腰部。因为,每次击球之前,球手必须弯腰,必须要用到腰部的力量,这是毋庸置疑的。
还有肌肉拉伤:是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后,拉伤部位剧痛,用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块,触疼明显,局部肿胀或皮下出血,活动明显受到限制。
佰佰安全网提醒进行其他小球运动的球员也要重视其他小球知识,如小球运动安全知识和小球运动安全小知识等运动安全知识的了解,在运动中减少其他小球伤病的出现。总之,广大球友在喜爱运动的同时,一定要把握好度,物极必反,要且爱且珍惜。
责任编辑:刘梅
2021.03.10 09:44:19
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