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鸽子汤是一种很好的美味,不仅对身体健康有益,鸽子也含有多种营养成分,对人体营养的补充有很大的好处,那么引产后喝鸽子汤好吗?一起随小编来看看吧。
引产和生产都是大伤元气的事情,都会出现气血不足,身体虚弱的现象,日常要多注意调养。那么引产后喝鸽子汤好吗?下面佰佰安全网就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。
引产后亲要注意休息,最好能像坐月子一样护理。鸽子汤比较滋补适合这个时候吃,还可以促进伤口的愈合和快速恢复元气。因此适量喝还是有好处的。
鸽子汤的做法是:
原料:鸽子一只,山药一段,黑木耳2~3朵,鹌鹑蛋6~7个调料:姜片,大葱段,料酒,红枣3个,枸杞少许
做法:1).鸽子洗净,放入滚水里面,加点料酒,去血,捞出,洗净。 2).放入姜片,葱段,枸杞,红枣小火炖1.5小时。 3).山药刨皮,切棍刀块,泡发黑木耳,鹌鹑蛋像煮鸡蛋一样的煮一下,剥壳。4).用筷子刺一下,比较酥的时候,放入鹌鹑蛋和黑木耳。5).小火炖20分钟,放入山药,再炖到山药酥了,盐,鸡精调味即可。
引产后半个月之内,蛋白质每公斤体重应给1.5克~2克,每日量约100克~150克。因此,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。人工流产手术后,由于身体较虚弱,常易出汗。因此补充水分应少量多次,减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多,尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果。如此,也有利于防止便秘。
女性在引产之后一定要注意身体的问题,鸽子汤对于女性的身体是有很大的帮助的,所以可以适量的喝一些的。因为鸽子是有很大的营养含量的肉类,很适合给引产后的女性做补品,另外做过引产之后还要注意休息不要触碰太多的凉水。
以上就是关于引产后喝鸽子汤好吗的内容介绍,如需了解引产后吃什么好等相关常识,请继续关注本网站。
责任编辑:王小丽
2021.01.29 20:00:14
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