参加台球运动时吃什么可以补充能量

掌握运动安全知识是安全运动的重要保障。那么参加台球运动时吃什么可以补充能量，佰佰安全网和您一起学习小球运动安全知识。

1、葡萄糖

大家都知道葡萄糖是人体新陈代谢不可缺少的营养物质，是人类体能能量的重要来源。我们在学校参加运动会的时候，一般都会买一些口服的葡萄糖液体，这是因为它可以迅速补充体内的能量。

2、巧克力

很多女孩都喜欢吃巧克力，巧克力中含有的糖和脂肪以及蛋白质等营养成分不但可以为人体补充体力，也是人体每天必需的营养成分，它可以快速补充体力，但是这种补充体力的方式只是暂时的，短时间内效果比较好。你在户外运动或者旅游的时候，可以携带一些巧克力来补充体力。

小球运动安全小知识:控制运动负荷、掌握正确倒地姿势、加强保护帮助、注意运动间歇合理补充物质。除台球外其他小球知识、其他小球饮食也可参照此内容。

责任编辑:刘梅