孕妇低血糖可以吃什么水果

女性朋友在怀孕期间需要禁忌的事情可所谓是五花八门，这么辛苦的注意各种事项就是为了保证孕妇以及腹中胎儿的健康，可是在孕期总是会出现各种各样的症状，比如说是怀孕时出现低血糖现象，出现低血糖容易出现头晕、发软无力的症状。孕妇低血糖可以吃什么水果呢？就让佰佰安全网的小编和你一起去了解一下吧！

低血糖吃什么水果好

低血糖饮食应该要力求均衡，最少包含50-60%的碳水化合物(和糖尿病的患者同样的饮食原则)，包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、种子、核果、谷类、瘦肉、鱼、酸乳、生乳酪。

水果当中糖的含量如下，供参考：桃、西瓜、梨、橙子等等口感甜的水果，其实际含有糖量并不算高，属于低糖、中糖的水果。而口感的酸甜的红果、大枣，却属于高糖水果，并不适合糖尿病的病人食用。高糖水果：香蕉、葡萄、荔枝、龙眼、枣、红果中糖水果：西瓜、苹果、梨、橘子、草莓、橙、猕猴桃、菠萝低糖水果：柚子、黄瓜、番茄、杨桃、青梅、樱桃。

低血糖的患者是可以食用含糖较低的水果，如梨、苹果、桃子、杏、猕猴桃、西瓜、香瓜等，每日约150~250克，可相互搭配食用，每日可分3~4次食用。常食用这些的水果不仅不会对胰岛素的分泌产生剧烈影响，还是防止低血糖的有效的措施。

孕妈妈如果经常出现低血糖症状，可随身备几块糖，在办公室或者家里备一些葡萄糖，如果突然出现低血糖症状，可以吃糖或者喝葡萄糖水，葡萄糖水缓解低血糖症状是最快的。

以上就是佰佰安全网为您提供的关于孕妇低血糖可以吃什么水果的解答，希望我的解答对您能够有所帮助！如果想要了解更多关于孕妇低血糖怎么预防和孕期保健小知识及孕婴安全小知识，那么，请您每天关注佰佰安全网吧！

责任编辑:王秀娟