孕期便秘能吃芋头吗

芋头是一种美味的食物，其烹饪方式多种多样，是很多准妈妈们的最爱。孕期便秘能吃芋头吗？就让佰佰安全网的小编和你一起去了解一下吧！

孕期便秘能吃芋头吗

芋头又称芋艿，口感细软，绵甜香糯，营养价值近似于土豆，又不含龙葵素，易于消化而不会引起中毒，是一种很好的碱性食物。它既可作为主食蒸熟蘸糖食用，又可用来制作菜肴、点心、因此是人们喜爱的根茎类食品。

芋头性平滑，味甘辛，具有化痰散淤、健胃益脾、调补中气、解毒止痛等功效。芋头中含有一种黏液蛋白，可被人体吸收从而产生免疫球蛋白，提高机体的抵抗力，可抑制消解人体的“痈肿毒痛”、癌毒等毒素，具有解毒的功效，同时对肿瘤及淋巴结核等病症也具有一定的防治功效。此外，芋头富含多种矿物元素及黏液皂素，有助于补充机体所缺乏的矿物元素，增进食欲。芋头的碱性还能中和体内积存的酸性物质，调整人体的酸碱平衡，可调节胃酸过多症，同时能起到美发养颜的功效。

孕妇吃芋头好，芋头能帮助孕妇提高食欲，预防便秘。芋头是一种很好的碱性食物，它能够保护消化系统，能够增强免疫功能。孕妇经常吃芋头可以促进肠胃的蠕动，还可以帮助孕妇吸收和消化蛋白质等的营养物质，还能够清除血管壁上的沉淀物，对怀孕中的女人便秘和肥胖都是有好处的。

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责任编辑:王秀娟