坐月子吃面条好吗

女性在坐月子中会遇到很多的问题，刚生产完身体是非常的虚弱，所以日常的饮食对产妇来说是非常重要的，而面条是一种很有营养的食物，那么坐月子吃面条好吗?下面佰佰安全网就来讲讲相关的孕婴安全小知识。

产妇能吃面条。面条含有丰富的碳水化合物和蛋白质，在给产妇提供足够的能量的同时还可以提高产妇的免疫力。此外，经过煮沸的面条最为洁净，可以大大减少肠胃疾病的发生，产妇由于刚刚经历过分娩，身体比较虚弱，因此，面条非常适合产妇食用。但是产妇食用面条时应该煮的软烂一些，这样更易于消化吸收。而且，不建议加入辛辣的食物作为调味，以免不利于伤口的恢复。

能提高自身的免疫力

产妇由于自身的特殊性，刚刚分娩完，马上又要面临着哺乳的任务，因此，提高自身的免疫力就显得尤为重要。面条每百克含有8.30克的蛋白质，口感筋道的面条所含的蛋白质更多，能补充人体所需的营养。蛋白质能维持产妇正常代谢，以及用于生成抗体，增强产妇的免疫力。

容易消化吸收

一般情况下，产妇卧床时间较长，运动少，容易产生消化不良的现象。因此产妇应该进食比较容易消化的食物，如面条，以免造成消化不良，不利于身体的恢复。

能提供足够的能量

由于产妇在分娩时体力的消耗、产后出血等使各种营养素的储备都会有消耗，产后大量出汗、恶露的排出也要损失相当多的营养物质，伤口的愈合也需要足够的养分。因此，尽快补充足够的能量。面条含有丰富的碳水化合物，能提供足够的能量。

一般来讲，口感筋道的面条所含的蛋白质更多，能补充人体所需的营养。产妇由于刚经历过分娩，又马上要面临着哺乳的任务，因此，要比平常人摄入更多的营养。如需了解坐月子有哪些饮食禁忌等相关常识，请继续关注本网站。

责任编辑:王小丽