经期女性喝乌鸡汤好吗

一般情况下，经期是可以喝乌鸡汤的，不会对身体产生不良的影响。乌鸡汤含有丰富的蛋白质以及其他营养元素，经期喝乌鸡汤有一定好处。那么，经期女性喝乌鸡汤好吗?小编今天就来介绍一下这方面的知识。

女性身体多属于寒性底子，容易手脚发凉、贫血等等，喝乌鸡汤可以帮助女性滋补身体的虚，是种不错的滋补汤。所以在经期可以适当的喝点乌鸡汤。

经期喝乌鸡汤的好处

益气补血

乌鸡汤中含有丰富的蛋白质和铁元素，具有滋补肝肾、益气补血、调经活血的功效。经期女性会流失大量血液，身体比较虚弱，经期喝乌鸡汤正好可以起益气补血的作用。

提高免疫力

乌鸡汤中含有丰富的蛋白质、氨基酸及微量元素，具有调节人体免疫、延缓衰老、强筋健骨的功效。女性经期身体比较虚弱，喝乌鸡汤可以提高身体的免疫力。

经期乌鸡汤可以多喝吗

经期不能过多的食用乌鸡汤。虽然说经期喝乌鸡汤能起到益气补血、增强抵抗力等功效，但是也不能过多的喝，过量的喝乌鸡汤可能会影响经期，使得经血量增多或是延长经期。

以上就是佰佰安全网小编为大家介经期女性喝乌鸡汤的知识，希望女性朋友们，在知道女性经期适合吃哪些食物的基础上，依据佰佰安全网的女性饮食安全小知识库指引科学饮食，让经期女人更漂亮，身体更健康。

责任编辑:刘梅