一般来说,春季及秋季气候温和凉爽,这段期间比较适合准妈妈出游。那么,准妈怀孕多久适合旅行呢?我们一起来看看吧!
准妈妈以避免舟车劳顿为主,不适合走马观花,适合做以平坦的平原、交通方便的地点做定点旅游。像是逛名胜古迹、博物馆、美术馆或是平原风景区都相当适合准妈妈,那么,准妈怀孕多久适合旅行呢?就让佰佰安全网的小编和你一起去了解一下吧!
怀孕5个月孕妇处于一个较为稳定的时期,肚子也还不算太大,早孕反应已经消失,胎儿稳定成长,这是孕妇最适宜出门旅行的时期。但怀孕5个月孕妇出门旅行依然要注意旅行中对自己、胎儿的保护。
怀孕5个月孕妇外出旅行的准备
在旅行之前,先做好旅行计划,不要让准妈妈及胎儿太劳累,避开人多、嘈杂的地方,事前先排好周全的计划,这样才能达到放松身心的目的。
旅行时,除了宽松舒适、方便替换及御寒的衣服外,旅游鞋、布鞋也不可少,最好不要穿皮鞋,走长路容易疲劳并磨伤脚。此外,最好带一个小型的海绵枕头或软垫,在乘飞机、火车或汽车时,可以靠着休息。临产前的妇女还应准备分娩时的必用品以及婴儿衣物等,以防路另外,行李简单、适用,吃的东西不要带得太多,以免增加旅途负担。
最好选有青山绿水,新鲜的空气的地方,这样的地方更能达到舒散身心的功能,对准妈妈、胎儿而言,一种无比的享受。借着旅行最容易使准妈妈消除疲劳,放松身心,况且还可以在旅行的过程中展开联想胎教。但是在出发前最好与医生联系,以便让医生了解整个行程计划,然后请医生根据具体情况予以指导。为确保旅途中的安全,要避免单人旅行,应由家人或朋友陪同。
孕妇旅游穿着、住宿注意事项
衣:衣着以穿脱方便的保暖衣物为宜,如帽子、外套、围巾等,预防感冒,若目的地天气较热,帽子、防晒油、润肤液则不可少,平底鞋比高跟鞋方便,必要时托腹带与弹性袜可以减轻不适,多带些纸巾和内裤备用。
食:避免吃生冷、不干净或吃不惯的食物,以免消化不良,腹泻等情况。奶类、海鲜等食物易腐坏,若不能确定是否新鲜,不食为宜。多吃水果,可防脱水与便秘,多喝水。
住:避免前往岛屿或交通不便的地区,蚊虫多,卫生差的地区更不可前往,传染病流行的地区更应避免。
行:坐车、搭飞机一定要系好安全带。要先了解一下离你最近的洗手间在哪里,因为准妈妈容易尿频,而且憋尿对准妈妈是没有好处的,最好能每小时起身活动十分钟。不要搭坐摩托车或快艇,登山、走路也要注意,不要太费体力,一切量力而为。
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责任编辑:王秀娟
2021.11.11 18:07:36
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