什么样的老人适合下象棋?棋牌是集科学性、知识性、竞技性、趣味性于一体,以脑力运动为主的活动,老少咸宜,可提高人的记忆力和大脑思维的能力。
棋在我国民间流传,已有悠久历史,现存最早棋书谱是《梦之神机》。大家熟悉的《孙庞斗智》故事中的孙膑,就是一位善弈的棋迷,这与他好布阵、著书立说无不相关。可见,我国古时就非常重视棋类运动。什么样的老人适合下象棋?老人下棋能养生吗?一起和佰佰安全网看看吧。
小脑萎缩的老人
据科学家计算,正常人的脑细胞大约有140亿个,可是人在一生中只使用了三分之一左右,当人们下棋时,则可以调动脑细胞频繁活动,使它们处于兴奋状态。足智多谋的诸葛亮一生酷爱博弈,在草船借箭的危险关头还从容下棋,被后人所称颂。弈棋有较强的体育竞技成分,所以把它列入体育运动项目中。棋类比赛是一种高度紧张、激烈的智力竞技活动,比赛时棋手的体力消耗并不亚于其他项目的运动员。弈棋,对中年人来说是一项有益的活动,它可以使中年人的精神生活充实而有乐趣;也可以在谈笑走棋之间静心平气,陶冶性情;还可以锻炼思维,保持智力,防止脑细胞衰退,由于众多棋友相会,消除了孤独感,使身心旷达舒畅,所以自古有“善弈者长寿”之说。
大脑紧张的老人
对于从事体力劳动的人来说,在工作之余下下棋,既是一种很好的休息,可以消除工作之后的劳累,又是一种娱乐活动,使生活不致有枯燥单调之感;对于脑力劳动者,下棋可以松弛高度紧张的神经,消除由于用脑过度而引起的疲劳。根据心理学家们的研究,人的思维活动以各种活动内容交叉为宜,一个科研工作者在紧张的工作之余下下棋,松弛一下紧张的脑神经,其效果要比整天钻在实验室工作好得多。
以上两种老人都适合下棋,可以很好的缓解大脑的压力,同时多学习老人健身安全小知识。
责任编辑:慕丹萍
2022.12.30 20:58:51
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