现在的宝宝们很早就开始跟着大人们下水了,有的说要五岁以后正式学,国外有些婴儿就会在水里游了,大家知道小孩什么时候学游泳好吗?让佰佰安全网小编来告诉大家吧。
为防止紧张抽筋,下水前的准备活动应当充分,考虑孩子身体状况,如果孩子吃得太饱、太饿或过度疲劳时,不要下水游泳。游泳前,家长先在孩子四肢撩些水,做好充分的活动,慢慢入水,以适应水温,同时刻意控制自己的呼吸,那儿童在游泳时该注意什么呢?为防止紧张抽筋,下水前的准备活动应当充分,考虑孩子身体状况,如果孩子吃得太饱、太饿或过度疲劳时,不要下水游泳。游泳前,家长先在孩子四肢撩些水,做好充分的活动,慢慢入水,以适应水温,同时刻意控制自己的呼吸;游泳时,如孩子出现胸痛,可用力压胸口,等到稍好时再上岸。腹部疼痛时,应让孩子立即上岸,最好让其喝一些热的饮料或热汤,以保持身体温暖,下面来了解一下小孩什么时候学游泳好吧?
游泳对孩子的生长发育有很多好处,不仅可以增强孩子的体能,还能提高孩子的免疫力。但一般情况下,建议孩子到七八岁时再学习游泳。
游泳的准备工作:
1、准备一副游泳眼镜、鼻夹和耳塞。每天用5~10分钟时间让孩子戴上游泳眼镜,捏住鼻子学会用嘴巴吐气吸气和憋气。这个练习过程通常需要30~60分钟就可以达到熟练。注意事项,在孩子练习吐气、吸气和憋气过程中,要反复强调未经允许,捏鼻子的手不允许松开。
2、在完成1的前提下,开始以下步骤。每天给孩子洗澡时让孩子戴上游泳镜,鼻夹(或用手捏住鼻子)耳塞,调好水温。用水向孩子的面部冲淋1~2秒移开(逐步增加时间),冲淋时大声提醒孩子睁开眼睛!冲淋后大声提醒孩子用嘴吐气。再重复这个过程(这个过程一开始也许孩子会有哭闹,你的决心是成败的关键)。每次用5~10分钟时间。当孩子学会以后,在逐步去掉耳塞、鼻夹、游泳镜。直至孩子能自己用水冲头。这个练习过程通常需要60~300分钟就可以达到熟练。
3、在完成2的前提下,每天洗澡时用个脸盆放满水教会孩子闷水。戴上游泳镜、鼻夹、耳塞,时间由短至长逐步推进。注意事项,孩子在闷水时要大声提醒孩子睁开眼睛闭上嘴巴不能吐气,抬头后大声提醒要先吐气。如何判断孩子是否睁眼呢?在孩子闷水时丢个硬币下水。在孩子起来后问他硬币的正反。如果每次都说对就能证明孩子是睁眼睛闷水的。闷水练习要求把耳朵也进入水里。通常2~5岁的孩子憋气8~15秒是能够做到的。这个练习过程通常需要30~120分钟就可以达到熟练。
4、在完成3的前提下,在教会孩子在水里吐气抬头吸气。吐气时要大声提醒孩子闭着嘴巴吐气!要把所有的气吐完不能只吐掉嘴里的气。逐步完成连续的吐吸气。熟练标准为20秒能完成30个吐吸气过程。这个练习过程通常需要300~600分钟就可以达到熟练。
5、在完成以上步骤后你的孩子就完成了学习游泳的准备阶段。你就可以带你到孩子去游泳池教他游泳了。
以上是佰佰安全网小编介绍的小孩什么时候学游泳好的内容,如果大家还想了解更多的儿童游泳的知识,那就继续关注本网游泳安全小知识库中的内容,以便可以更好的进行游泳锻炼。
责任编辑:张小付
2022.06.23 16:06:18
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