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在产褥早期因宫缩引起下腹部阵发性剧烈疼痛,称为产后宫缩痛。那么,缓解产后宫缩痛的方法有哪些呢?我们一起来看看吧!
产后宫缩痛一般在产后1~2日出现,持续2~3日后自然消失,多见于经产妇。哺乳时反射性催产素分泌增多会使疼痛加重。那么,缓解产后宫缩痛的方法有哪些呢?佰佰安全网这就给您介绍一些相关的知识。
产后宫缩痛如何预防
宫缩大多数为生理现象,如果频率在正常范围就没有问题,但次数太多,一个小时以上也不见缓解,就要从日常生活着手,为防止宫缩的出现。
1、不要走太多的路程和搬重物。持重物会导致腹部用力,很容易引起宫缩。
2、疲倦时躺下休息,保持安静,会很有效。
3、不要积存压力。精神疲劳和身体疲劳一样会导致各种问题的发生,压力积攒后也容易出现腹部变硬,最好能做到身心放松。
4、防止着凉。空调使下肢和腰部过于寒冷,也容易引起宫缩。可以穿上袜子,盖上毯子,防止着凉也很重要。
如果您还有更多关于如何缓解产后宫缩痛的知识,欢迎留言给佰佰安全网!以上就是佰佰安全网小编为您提供的关于缓解产后宫缩痛的方法有哪些的解答,真心希望对您有所帮助!想要了解更多关于产后护理小知识和孕婴安全小知识请您多多关注佰佰安全网!
责任编辑:王秀娟
2022.12.03 21:46:51
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