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坐月子可以吃薏仁吗

2018-04-10 17:34:39 来源: 佰佰安全网 1381人阅读
导语:

薏米是常用的中药,又是普遍常吃的食物,那么坐月子可以吃薏仁吗?一起随小编来看看吧。

坐月子可以吃薏仁吗

薏米因富含维生素E,可以协助消除斑点,使肌肤较白皙,若长期饮用,还可以达到滋润肌肤的功效。那么坐月子可以吃薏仁吗?下面佰佰安全网就来讲讲相关的孕婴安全小知识

薏米能健脾益胃,补肺清热,祛风胜湿,养颜驻容、轻身延年,那么产妇能吃薏米吗?产妇是能吃薏米的,但建议是在产后两周再食用。

薏米是常用的中药,又是普遍常吃的食物,性味甘淡微寒。薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,主要用于治疗水肿、脚气、小便不利、湿痹拘挛、脾虚泄泻,是常用的利水渗湿药。

薏米的功效那么好,那么产妇能吃薏米吗?产妇可以食用薏米,但其性微寒,产妇应分娩两周后再食用,而且食用也要适量。薏米因含有多种维生素和矿物质,有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用,可作为产妇的补益食品,帮助伤口的恢复。

坐月子对于产妇说是非常重要的,因为月子坐得不好,有可能会影响到女性的身体健康,因此,在饮食上要特别注意。那么产妇怎样吃薏米才安全呢?

1、产妇不宜食用过多的薏米。

薏米性微寒,而且其所含的醣类黏性较高,吃多了一则容易消化不良,导致食欲不佳、及胃肠抵抗力下降,引起腹胀、腹泻。二则会不利于气血的充实,不利于恶露的排出和淤血的去除。

2、产妇在食用薏米的时候,建议做成汤水,而且不要吃得过于油腻。

产妇多吃些流质和半流质的汤水,可有助于肠道蠕动促进排气减少腹胀,帮助摄入营养,恢复体质,因此,产妇食用薏米的时候,建议是做成汤水来食用,这样有利于消化吸收。产妇本身胃肠功能较弱,加上运动量又小,肥厚味的食物,不但不利于产妇消化、吸收,而且还会导致消化不良。因此,产妇在食用薏米汤的时候,建议先把浮在上面的一层油去掉。

3、产妇食用薏米的时候,应该少吃多餐。

产妇胃肠功能较弱,过饱会妨碍其消化功能。因此,产妇在食用薏米的时候,不要一下子吃得过多,应做到少食多餐。

产妇坐月子时,正是分娩后的恢复期,体质比较虚弱,应忌食一些不利健康的食品。如需了解坐月子有哪些饮食禁忌等相关常识,请继续关注本网站。


责任编辑:王小丽

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