打网球对骨骼有影响吗

网球是全方位的体育运动，可以有效的锻炼身体，增强体质，尤其对手臂和腿部力量锻炼效果最为明显，是一项对健康很有利的运动。但是过度的练网球也会对身体有一些危害，那么打网球对骨骼有影响吗？

小球运动安全小知识：

打网球能促进血液循环，改善新城代谢。运动时需氧量增加，还能刺激呼吸系统，增强心肺功能。此外，多打网球运动还能强健筋骨，能促进骨骼生长和发育。

并且网球是一项全身性的健身运动，截球时需要根据球的位置方向，快节奏的跑、跳、挥动手臂，能有效的锻炼大脑的反应能力，增强身体各部位的协调性及灵活性。而且打网球挥拍的时候会刺激肩部肌肉及手臂肱二头肌、肱三头肌，能有效的增强肩部和手臂肌肉的力量。在快速移动的过程中，需要全身肌肉协调作用，特别是腿部肌肉会得到很有效的锻炼。

佰佰安全网提醒您：打网球时哪些部位容易受伤这个问题受到了网球伤病患者的关注，因为现在越累越多的人在球场上出现受伤现象了，因此在日常时，多了解一些运动安全知识，通过学习的小球运动安全知识和网球知识来保护自己。

责任编辑:刘梅