经常有人问,男生女生都适合练什么类型的防身术。今天佰佰安全网小编就为大家推荐一下成年男子练什么防身术比较好的相关知识。
防身术的类型有很多种,那么成年男子练哪种防身术比较好呢?快来看看佰佰安全网小编为大家准备的干货吧。看完一定会有收获的。
防身术是将拳击、武术、摔跤、柔道、空手道、擒拿格斗等动作进行组合的实用防身与格斗技术。通过防身术学习,提高自身自卫防身意识、防身能力及临场应变能力,掌握自卫防身的格斗技巧。在提高学生自卫防身综合能力的同时,提高身体素质。作为一项紧张、激烈、对抗性强的运动,它有助于培养人的机智、勇敢、顽强的意志品质和气质,具有以拉丁的锻炼价值,有利于身心健康和全面发展。其动作一般比较简单、实用性强、便于掌握,且不受年龄限制。
当然,对于成年男子来说,想练擒拿上手可能容易些,但要想练精,具有相当的难度,至于太极之类的,就不要想了,那没有十来年的功夫你想出师那不是搞笑吗?其实你真想学习搏击的话,建议你先把体能锻炼好,你要是能一口气作一百个标准俯卧撑,那同龄人没多少是你对手。如果你把体能锻炼的有不错基础了,建议你可以去学散打,一是不需要太长时间就能出效果,二是散打是结合拳法,腿法,摔法于一体的,技术比较全面,实用性较强,只要你能吃苦,就能锻炼出来。不要忘了随身携带防身器材哦。
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责任编辑:刘仁喜
2018.12.19 15:15:12
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