老人甲状腺炎护理

1、热能需要量应结合临床治疗需要和患者食量而定。避免一次性摄入过多，适当增加餐次，正常3餐外，另加副餐2-3次，临床治疗开展时，要及时根据病情，不断调整热能及其他营养素的供给量。

2、供给丰富营养素适当增加矿物质供给，尤其是钾、钙及磷等，如有腹泻更应注意之。多选用含维生素B1、维生素B2、及维生素C丰富的食物，适当多食肝类、动物内脏、新鲜绿叶蔬菜，必要时补充维生素类制剂。

3、限制食物纤维应适当限制含纤维多的食物，患者常伴有排便次数增多或腹泻的症状。所以对饮食纤维多的食品应加以限制。

4、增加碳水化物应适当增加碳水化物供给量，通常占总热能百分之60-百分之70。蛋白质应高于正常人，可按每天1.5-2.0g/kg。不宜多给动物蛋白，因其有刺激作用，应占蛋白总量百分之33.3左右。脂肪正常或偏低。

1、少食多餐

患有桥本氏甲状腺炎的患者，体内的能量消耗很快，所以他们对饮食的需求比正常人要多。但即便是这样，患者也不能暴饮暴食，应该选择少食多餐的方式来补充身体所需要的能量。桥本甲状腺炎还有可能导致甲减，如果饮食不注意的话，很容易出现肥胖的症状。另外在食用一些高纤维食物的时候一定要适量，如果吃的过多，那么很容易导致腹泻，对患者不利。

2、不要食用高碘食物

患有桥本甲状腺的患者体内的碘含量很高，如果吃一些像海带、浓茶、咖啡等含碘量很高的食物或者是一些刺激性食物的话，那么不仅不回对病情有任何的帮助，还会使桥本甲状腺的症状更加恶化，严重了就会导致甲减。另外，患者在患病期间应该注意不要熬夜，避免太过劳累等，还要保持心情的舒畅。

1、三宝粥

食材：酸枣仁30g，柏子仁25g，莲子心10g，大米100g。

制作方法：将大米洗净，用温水浸泡 小时。将三味药用温水冲洗3遍，并用温水浸泡30分钟，再将浸泡好的药和大米用文火熬成稀粥。每日早、中、晚按顿服，服用量根据自己的饭量来掌握。

2 、紫菜萝卜汤

食材：紫菜15克，白萝卜300克，陈皮6克。

制作方法：水煎煮熟，调味服食，每日2次。

3、佛手粥

食材：佛手9克，海藻15克，粳米60克，红糖适量。

制作方法：将佛手、海藻用适量水煎汁去渣。再加入粳米、红糖煮成粥即成。每日1次，连服10天～15天即可。

4、青柿子糕

食材：青柿1000克，蜂蜜适量。

制作方法：将青柿子去柄洗净，捣烂并绞成汁，放锅中煎煮浓缩至粘稠。再加入蜂蜜1倍，继续煎至粘稠时，离火冷却、装配备用。每日2次，每次1汤匙用以沸水冲服，连服10～15天即可。

1、跑：不求速度，保持呼吸均匀，身体发热就可以停下来，跑动过程中全身放松。贵在坚持，随着体能增强，可逐渐加量。慢跑可以增强心肺功能，促进血液循环，促进睡眠。

2、散步：时间可自己选择，但最好是固定的，比如在晚饭后或者在紧张劳动结束后，既能松弛紧张的肌肉，也能调节大脑神经。

3、打太极拳：是一种非常好的活动方式，没有剧烈的动作，一切尽在柔中，如能调动意念，学会用气就更好了。在神意和心情上平静、自然，神舒体松，提高免疫力，增强体质，健康长寿。

4、气功：一种呼吸吐纳的方法，是一种意识模式，是一种内气导引且配合身体的运动一种运动。练气功可以调整阴阳、和畅气血、疏通经络、培益真气，使人的生命得以旺盛，能收到使弱者强、病者康、老者复壮的效果。不仅可以强健身体，而且还可以改善并调节身体的循环系统、消化系统、呼吸系统等。

1、跑：不求速度，保持呼吸均匀，身体发热就可以停下来，跑动过程中全身放松。贵在坚持，随着体能增强，可逐渐加量。慢跑可以增强心肺功能，促进血液循环，促进睡眠。

2、散步：时间可自己选择，但最好是固定的，比如在晚饭后或者在紧张劳动结束后，既能松弛紧张的肌肉，也能调节大脑神经。

3、打太极拳：是一种非常好的活动方式，没有剧烈的动作，一切尽在柔中，如能调动意念，学会用气就更好了。在神意和心情上平静、自然，神舒体松，提高免疫力，增强体质，健康长寿。

4、气功：一种呼吸吐纳的方法，是一种意识模式，是一种内气导引且配合身体的运动一种运动。练气功可以调整阴阳、和畅气血、疏通经络、培益真气，使人的生命得以旺盛，能收到使弱者强、病者康、老者复壮的效果。不仅可以强健身体，而且还可以改善并调节身体的循环系统、消化系统、呼吸系统等。