老人心律失常饮食

1、多吃鱼

在每星期内的1~3餐中，食用鱼可增加脂肪酸的摄入量。动物研究实验表明，膳食中摄入大量鱼油，即脂肪酸，有助于预防可导致心脏病发作的严重心律不齐问题。

2、少喝咖啡

每天摄入少量咖啡即不超过300毫克，不会引起严重的心脏问题，但如果超过这个饮用量，就有可能引发心律不齐。

3、减少酒精的摄入量

酗酒者比普通人更可能产生心律不齐，而且由于严重心律不齐而发生猝死的几率，也要比普通人高出几倍。

4、钾和镁有助于保持规律的心跳

心跳无规律是人体缺乏钾的典型症状之一，因此多食用富含钾和镁的食物对心脏有利。

5、多吃一些含钾的食物

如蔬菜、水果和新鲜肉类，比如香蕉、哈密瓜、卷心菜等。当然多喝果汁也能大大增加钾的日常摄入量。研究显示，不同的人在钾的日常摄入量方面，有很大差异，从1000~3400毫克不等。

1、限制热量供给。一般每日每公斤体重25～35卡，身体肥胖者可按下限供给。

2、限制蛋白质供给。一般按每日每公斤体重1～1.5克供给，出现心衰及血压高时，蛋白质应控制在每日每公斤体重1克以内。

3、限制高脂肪、高胆固醇食物。如动物内脏、动物油、肌肉、蛋黄、螃蟹、鱼子等。

4、应供给富含VitB、VitC及钙、磷的食物。以维持心肌的营养和脂类代谢。应多食用新鲜蔬菜及水果，以供给维生素及无机盐，同时还可防止大便干燥。

5、禁用刺激心脏及血管的物质。如烟酒、浓茶、咖啡及辛辣调味品。慎食胀气的食物，如生萝卜、生黄瓜、圆白菜、韭菜、洋葱等，以免胃肠胀气，影响心脏活动。

6、限制盐及水的摄入。尤其对有水肿的患者，更应严格控制。有水肿和心力衰竭者，饮食中不得加盐和酱油。

当然要忌口的，老人得了这种疾病气血不够充实和肾气功能衰退。因此，讲究饮食十分重要，应采用保肾、养脾的食品和食法，以适应这个阶段的需要。

1.忌冷食、冷饮

炎热的夏季，适量喝些冷饮，吃些冷食有助于防暑降温和改善食欲，可是老年人胃肠粘膜已发生退行性变化，胃酸及各种消化酶的分泌逐步减少，使消化功能下降。如经常吃冷饮、冷食，可引起胃粘膜血管收缩，胃液分泌减少，导致食欲下降和消化不良。低温还可引起心脏冠状动脉痉挛，导致心肌缺血缺氧，可诱发心绞痛、心律不齐。因此夏季宜少量多次喝些淡盐水或含盐饮料，以防中暑。老年人要根据自己的情况，少吃或不吃冷饮冷食。

2.食品忌陈

老年人抵抗能力低，消化腺分泌功能减弱，胃肠蠕动弱，若食品不新鲜，易造成消化不良和肠道感染。

众所周知心律失常的危害十分大，心律失常轻则可使血液循环失常，心律不齐较严重则可致窦性停博、窦房阻滞和心动过缓，重者亦可导致猝死。香蕉、苹果、杨桃富含镁，镁有益心律不齐人群，镁用于治疗某些类型的心律失常时，能够挽救很多冠心病患者的生命。

发生心律失常后，既不要惊惶失措，也不要掉以轻心，正确的态度是自己初步判断一下它的轻重缓急，再决定是否马上就医。不抽烟,不喝酒,多运动(不剧烈的,例如：散步)!此外,还要少激动,不能想太好的事,也不能想烦恼的事。

心律失常的患者可以多吃一些含镁丰富的水果，而且这个微量元素有助于调节心脏方面的问题，所以可以适当的多吃一些，尤其是苹果，杨桃，桂圆，这些水果都是不错的，患者在平时的时候可以多吃一些。

1、多吃鱼

在每星期内的1~3餐中，食用鱼可增加脂肪酸的摄入量。动物研究实验表明，膳食中摄入大量鱼油，即脂肪酸，有助于预防可导致心脏病发作的严重心律不齐问题。

2、少喝咖啡

每天摄入少量咖啡即不超过300毫克，不会引起严重的心脏问题，但如果超过这个饮用量，就有可能引发心律不齐。

3、减少酒精的摄入量

酗酒者比普通人更可能产生心律不齐，而且由于严重心律不齐而发生猝死的几率，也要比普通人高出几倍。

4、钾和镁有助于保持规律的心跳

心跳无规律是人体缺乏钾的典型症状之一，因此多食用富含钾和镁的食物对心脏有利。

5、多吃一些含钾的食物

如蔬菜、水果和新鲜肉类，比如香蕉、哈密瓜、卷心菜等。当然多喝果汁也能大大增加钾的日常摄入量。研究显示，不同的人在钾的日常摄入量方面，有很大差异，从1000~3400毫克不等。