老人抑郁症

一，被其他不适的症状掩盖

典型的抑郁症，都有较深的持续性情绪低落和消极悲伤。而老年人的抑郁却不是十分典型，看不出心境的恶劣，也没有想自杀的念头，但取而代之的是持续性的疲乏、无故的体重减轻、睡眠节律紊乱、食欲胃纳变差、经常五更泄泻、注意力记忆力下降等，所以老年抑郁症很容易被家人和普通医生忽略。许多老年人也都关注和强调他们只是感到疲乏、消瘦、睡眠差等不适而否认自己已患有抑郁症。

二，被丧偶的悲痛心情忽略

在有压力的社会生活事件中丧偶对人的心理创伤最大。丧偶后，家庭结构、亲情关系、经济情况、起居环境都会随之发生很大的变化。适应新的环境和处境是一个心身的考验，度过这个适应性生活阶段又需要1～2年的时间。因此必须懂得在这期间存在着患抑郁症的危险性。不要以为丧偶心境不好是理所当然，应清醒地认识到，继而进入的抑郁状态是很容易被忽略的心理健康方面的问题。

一、老年抑郁症的症状特点：认知能力受损抑郁症常引起精神恍惚、错乱，这使得诊断中老年抑郁症更困难，因为正常的衰老会使人思维的敏锐性下降。

二、躯体症状为主诉中老年抑郁症患者较少出现悲哀、无无望感，较多躯体主述。他们可能没有自杀的念头，而代之以持续的疲乏，老年抑郁症的症状特点表现为无故的体重下降，睡眠紊乱，没有胃口，注意困难。

三、伴发疾病迷惑诊断随着年龄的增大，患慢性疾病的危险性增加，老年抑郁症的症状特点如关节炎、糖尿病、高血压、心脏病等，这使人感到无能为力，沮伤，甚至抑郁。但真正的问题可能是，其他疾病会掩盖抑郁症的表现，如痴呆，帕金森病等。这些疾病能引起与中老年抑郁症类似的症状，如乏力，睡眠障碍，注意力困难，悲观思虑，食欲不振等一些老年抑郁症的症状特点。以至于患者经常难以将清楚其他疾病如何减轻，抑郁症何时开始。

老年抑郁症的危害有什么?具体如下：

1、导致死亡

老年抑郁症与青年人患抑郁症有很大不同，不易被发现，一旦被发现的时候，症状已经非常严重，甚至很多老人已经有了轻生等想法。

2、心血管异常

老年抑郁症患者常出现血压升高、心率中快或某些冠心病症状。老年抑郁症患者大多性格内向，发病前就不爱交际，在发病后得不到家人、朋友、同事的理解或遭到误解，也可能难以摆脱抑郁阴影，不利康复。

3、严重失眠

原本睡眠良好的老人会突然变得难以入眠，虽入睡但醒得过早，或入睡了却又自感未入睡，此时服用抗神经衰弱症的药物往往毫无效果。

4、便秘

原本排便正常的老人会变得难以排便，严重可闭结一周，同时还会伴以种种消化障碍，如食欲大减甚至完全不思饮食，有的还出现腹胀、口臭等症状。推荐阅读：抑郁症预防六大要素

老年抑郁症的症状

受“老化”过程生理和心理变化的影响，老年期抑郁障碍与青壮年期发病者之间的临床表现还是存在一些差别，前者认知功能损害较为明显，其他方面的表现相对较轻。

典型抑郁发作表现为心境低落、思维迟缓及活动减少等。老年期抑郁发作临床症状常不典型，多数患者有突出的焦虑、烦躁情绪，精神运动性迟缓和躯体不适的主诉也较年轻患者更为明显。

情感低落

是抑郁障碍核心症状。主要表现为显著而持久的情绪低落，悲观失望。患者常体验到与过去明显不同，生活没有兴趣，提不起精神，高兴不起来，整日忧心忡忡、郁郁寡欢、度日如年、苦不堪言。在抑郁发作的基础上病人会感到绝望，对前途感到无比的失望，认为自己没有出路)、无助(对自己的现状缺乏改变的信心和决心)与无用(认为自己生活毫无价值，充满了失败，一无是处)。70%以上的老年抑郁患者可有焦虑和激越，而表情紧张、惶惶不可终日。老年患者对忧伤的情绪往往不能很好表达，有时躯体焦虑完全掩盖了抑郁。也有的患者无故报怨别人对他不好，以致使人无所适从。

治疗老年抑郁症应该采取综合手段，包括药物、生活和心理的共同作用，这样才能取得事半功倍的效果。在生活方面，可尝试以下几种方法——

一是饮食疗法

多食谷物，可防止暴躁易怒情绪;常食蓝莓，有利于缓解压力，减少自由基对大脑的损伤;多食扁豆等豆类食物，富含B族维生素和叶酸，可改善情绪和大脑功能。

二是运动疗法

运动是增强体质的一种有效方法，也可以预防各种疾病，包括抑郁症。跑步——有研究证明，人在跑步时大脑会分泌大量内钠肽，也被称为快乐激素或者年轻激素，能让人产生欢愉满足的感觉，可以帮助人排遣压力和忧郁，以傍晚为宜。跳绳——在跳绳的过程中头部需要上下移动，能有效加强前庭功能，这些都能产生良好的心理感受。散步——尽量选择在优美安静的环境中，能在改善心肺功能及提高摄氧的同时，使人感到愉快。