老年人对于性生活的话题总是难以启齿，总会压抑自己的性需求，也有老人认为禁欲可以延缓衰老，所以老年人的性压抑问题迟迟得不到重视。现代医学已经证明，性压抑是对健康有害的，化解老人的“性压抑”是可以通过一些方式进行的。
手淫是宣泄性压抑的一种手段，但不少人却把手淫看成是可耻、堕落、下流的事，因此人们需要对此有科学认识。性压抑还可以通过性转移来释放，如通过工作、文体活动等多种合理的途径，使其生理能量得到正当的释放和有效的转移。
此外，还可以尝试性升华方式，将性欲转化为另外一种积极进取的工作热情，使其在创造性的活动中得以发泄，这是解除性压抑的最佳方法。
老年人性生活宜“晨练”
我今年75岁了，还有性要求，是否还能进行性生活，对身体是否有危害?
那么，老年人手淫是缓解“性压抑”的一种手段？的知识你了解多少呢？一起来看看小编的介绍吧。
手淫是宣泄性压抑的一种手段，但不少人却把手淫看成是可耻、堕落、下流的事，因此人们需要对此有科学认识。性压抑还可以通过性转移来释放，如通过工作、文体活动等多种合理的途径，使其生理能量得到正当的释放和有效的转移。
此外，还可以尝试性升华方式，将性欲转化为另外一种积极进取的工作热情，使其在创造性的活动中得以发泄，这是解除性压抑的最佳方法。
老年人性生活宜“晨练”
我今年75岁了，还有性要求，是否还能进行性生活，对身体是否有危害?
协调的性生活有益于老年人的心神健康，老年人有性的要求和性行为都是正常生理、心理现象，而且大部分老年人性生活可以持续到70岁以上。
说到手淫，很多人都认为这是不健康的方式，如果长期性欲受到压迫就会通过手淫来解决，对老人来说可能是丧偶者或者独身者，他们的手淫情况比较普遍，那么现代医学对这种情况是怎么看的呢？
现代医学认为，应该辩证地看待这个问题。由于丧偶或独身，没有性生活的机会，当性欲降临或者老年男子因精囊、前列腺等性器官长久未有排精，过分充盈而引起饱胀不适症状时，为了摆脱这种困境，偶而采取一次手淫办法也未尝不可。
如果手淫后感到舒爽与精神振奋，说明这样的手淫并没有什么害处。
相反，如果过分沉湎于性的问题，或者纵情于男女之间的交欢，却又没有配偶，于是频繁地手淫，以经常性地获取性的满足，这就不妥当了，理由很简单，过分迷恋于手淫，人的精神状态会萎靡不振，思想上又会对性的问题想入非非，人容易无精打采，势必影响老年时期的工作与生活。
现代医学认为，应该辩证地看待这个问题。由于丧偶或独身，没有性生活的机会，当性欲降临或者老年男子因精囊、前列腺等性器官长久未有排精，过分充盈而引起饱胀不适症状时，为了摆脱这种困境，偶而采取一次手淫办法也未尝不可。
如果手淫后感到舒爽与精神振奋，说明这样的手淫并没有什么害处。
相反，如果过分沉湎于性的问题，或者纵情于男女之间的交欢，却又没有配偶，于是频繁地手淫，以经常性地获取性的满足，这就不妥当了，理由很简单，过分迷恋于手淫，人的精神状态会萎靡不振，思想上又会对性的问题想入非非，人容易无精打采，势必影响老年时期的工作与生活。
另外，频繁地手淫对健康有不良影响，容易使身体衰弱与疲乏。
由此可见，对于丧偶或独身的老年人，偶尔手淫无妨，频繁手淫则应避免。
