第一，不要长时间看着电脑，工作一个小时后可以适当的让眼睛休息一下，眺望远方，或者去观看一下别人玩的游戏，让自己的眼睛放松一下。
第二，把电脑屏幕调成绿色，因为绿色对眼睛的刺激是在所有颜色中最小的，还可以在电脑桌上摆几盆吸收电脑辐射的绿色植物盆栽，对眼睛也是有帮助的。
第三，在眼睛疼的时候可以用热敷袋热敷，这样也能让眼睛放松，效果也是很好的，还可以让眼睛顺时针转几下，逆时针转几下，尽可能的多运动一下眼睛，这样做还能控制近视的进一步增长。
第四，眼睛很疼的时候还可以用剥壳的鸡蛋轻轻的按摩眼部，效果也是奇好的，不过注意一定要热的，如果身边有冷鸡蛋，最好用微波炉热一下，疼痛的眼睛就会得到部分缓解。
第五，在游戏厅上班的，可以买个刮痧板，在有空闲的时候或者晚上睡觉前，用刮痧板揉眼睛的周围，每次揉完后眼睛就会特别的舒服，也会缓解眼睛的疼痛状况。
第一，因为游戏厅是早上八时到凌晨两点这段时间营业的场所，所以其工作人员也必须是跟随营业时间轮流休息，长期以往，就会因为睡眠不足造成内耳供血不足，伤害听力，长期熬夜时甚至有可能会导致耳聋。
第二，在游戏厅上班，晚上吃夜宵，不但难消化，隔日早晨还会食欲不振，造成营业不均衡，引起过度肥胖症。
第三，如果是女生，长时间熬夜，人的内分泌和神经系统就会失调，而皮肤一般是在晚上的十点至十一点进入保养状态，长期以往，就会使皮肤干燥、弹性差、晦暗无光，出现暗疮、粉刺、黑斑等问题。
第四，长期熬夜者，还会因为夜晚交感神经的异常兴奋，导致白天没精神，头昏脑涨，记忆力减退，注意力不集中，反应迟钝等，时间一长，还会出现神经衰弱、失眠等问题。
第一，游戏厅内嘈杂的环境还有高分贝的叫喊声，都会紊乱我们的神经中枢系统，如果长期接触这样的环境，还可以会危害到我们的心脏，使心脏承受不了这样的刺激而产生衰竭等现象。
第二，游戏厅内社会人员复杂，如果长期接触这样的人群，也可以使自己陷入其中不可自拔，走上黑社会道路，毁的可就是自己的前途。
第三，在游戏厅上班，因为昼夜不分，日夜颠倒，出现睡眠不足的现象，从而使我们的免疫能力低下，皮肤灰暗，特别是二十岁左右的年轻人，长期在游戏厅上班，老化较快，消耗的是青春的靓丽。
第四，如果游戏厅负责人开设了具有赌博功能的游戏机，一经被查处发现，在游戏厅上班人员也会被处以一定的刑法，给自己造成的一定的案底，影响以后生活信用度。
第一，在游戏厅工作，因为长时间接触电脑，也会接收到电脑放射出来的辐射源，所以有条件的话，可以穿一件防辐射服装上班，这样就可以减少电脑对人体所造成的辐射。
第二，长期在游戏厅工作，要避免和顾客过分的接触，尽量让自己不要掺杂到顾客的游戏中去，使自己沉迷在游戏中不可自拔，影响到家庭和谐。
第三，如果发现游戏厅负责人设置了带有赌博功能的游戏机，要及时劝告，如果发现劝告无用，应立即投诉报警，或者辞职，因为游戏厅具有赌博功能的游戏机一旦被检查发现，不仅游戏厅会被取缔，没收违法所得，连带的，游戏厅工作人员也会负上相应的刑事责任。
第四，不可长时间看电脑屏幕，至少要在一个小时之内休息一两次，或者多做眼保健操，这样才能保证眼睛不近视。
