老寒腿

1、肿胀：这里的肿胀主要是由于膝关节肿胀和感冒引起的。在大多数情况下，它是由膝关节内过度积液引起的。在某些情况下，它是由软组织变性和增生引起的。用手触摸肿胀部位，患者会感到明显肿胀，有时身体肿胀还会伴随发热症状出现。而且当膝关节肿胀时，关节的活动范围也会受到限制。

2、疼痛：老寒腿疼痛与周围环境和气候密切相关。一般来说，疼痛位于髌骨和股骨之间，膝关节内侧。当天气变冷，气温急剧下降时，疼痛症状会更加明显。时间上没有规律性的变化，它可能发生在白天或晚上。此外，活动时疼痛加剧，休息后疼痛减轻。平时走路不疼或疼痛轻，上下楼梯时，疼痛加重。按住膝盖就会痛，不按则不痛。

3、腿部沉重：阴天、雨天，气候转凉，吹空调后，特别是阴天，患者会觉得腿很沉重。感觉抬腿时不是自身发力，而是被拖上去的。因此，怕冷也是年轻人老寒腿的症状。此外，患者早上醒来或久坐后关节也会出现僵硬，活动后稍有好转。

第一，热敷粗盐包

市场中有销售很多的海盐包，是通过电热加热的方式来进行热敷。当然我们也可以自己加工制作粗盐粒，制作成粗盐包之后，可以放置在疼痛和怕冷的关节部位，每次热敷15~20分钟之后，坚持一段时间会有明显的改变，可以有效缓解关节疼痛。

第二，花椒水泡脚

花椒作为性温和的一种调味品，也可以作为中草药的一种，不仅能够疏通血脉，还可以有效调节关节，可以抓一把花椒适量的放入水中，等到充分融入水中之后就可以用来泡脚，在泡脚的过程中也可以不断的加热花椒水，泡上半个小时，会有明显的驱寒效果。

第三，使用艾灸治疗老寒腿

夏天的时候使用艾灸可以起到很好的治疗效果，艾灸不仅能够有效促进血液循环，也可以疏通血脉，对于治疗老寒腿也有一定的功效。每次艾灸以半小时为准，温度以几乎可以适应为主，这样可以有效刺激腿部的经脉，也可以起到驱寒的效果。

老寒腿和风湿的致病原因是不一样的。我们所说的老寒腿在医学上又称为膝骨性关节炎。它主要是由于膝关节的病变引起的。一些膝伤引起的旧患也容易诱发老寒腿。而风湿的发生跟我们所说的风湿因子有关。这些因子的产生与免疫以及内分泌都有一定的关系。

老寒腿和风湿的临床症状也是不一样的。老寒腿的主要临床症状为膝关节的酸痛和肿胀。在天气寒冷或阴湿的环境下，患者的疼痛会加剧。患者的膝部会经常觉得发冷和发僵。而风湿的主要症状是疼痛和红肿。病情较轻的风湿性关节炎患者仅有少许轻微的疼痛。

老寒腿和风湿的治疗方法当然也是完全不一样的。老寒腿的治疗需要好好保养。只有防止软骨的进一步磨损，我们才能控制住老寒腿的病情。患者可以服用硫酸氨基葡萄糖来治疗老寒腿。如果关节软骨受损严重的话，患者还可以接受软骨修复手术。而风湿主要通过药物治疗。常见的治疗药物包括非甾类抗炎药、慢作用抗风湿药、免疫抑制剂、生物制剂及植物药等

老寒腿是什么原因引起的

老寒腿，在现代医学来讲是因为寒冷，潮湿的环境或某些疾病等引起局部的神经，血管，软组织功能紊乱所致。中医认为是风寒湿邪侵袭人体，痹阻于经络致使经络不通，不通则痛。

“老寒腿”是一种症状，寒冷与潮湿为诱发因素，其实还是有基础疾病存在，临床上多见于腰椎间盘突出症、腰肌劳损、腰肌筋膜炎、慢性风湿或类风湿性关节炎、膝关节骨性关节炎，下肢动脉硬化，血栓闭塞性脉管炎，腿部陈旧性损伤或慢性劳损等。

老寒腿如何治疗

1.注意做好腿部(特别是膝关节)的保暖，虽然天气不受我们控制，但可以让家里保持温暖干燥或局部加温(包括护膝，多穿衣服等)。

2.有条件的可选用理疗，效果可靠，副作用小。温泉水含有多种矿物质，水疗可加快血液循环，有利康复。每天温水泡脚也是好办法。

老寒腿这种疾病是很难治疗的，而且很容易复发，这种疾病只能说预防不能根治。平时的时候一定要注意，在干燥的环境下工作，不要经常湿冷的地方，而且可以通过针灸的方法，活络一下经脉，促进脚部血液的循环，对老寒腿也是有一定的治效果的。

预防老寒腿

1、坐在板凳上或是床边，快速绷直小腿，与大腿成直线，足尖尽量内勾，保持5秒，再慢慢放下。这为一组，每组做15个，一次做3-5组，一天做2次。

2、体重超标的市民应减轻体重，多摄取含蛋白质、维生素及矿物质的食物。

3、有不良姿势的市民应尽量予以纠正;已有“老寒腿”症状的患者可使用手杖、拐杖以减轻关节负重。

4、仰卧在床上，单腿绷直，上抬30度左右，保持10-30秒，换另一条腿。两腿交替运动，练习一段时间后，随后也可练习用脚挑起一个枕头，增加力量，每天2-3次。