一、及时排除局部刺激
智齿在刚萌芽的时候会受到阻碍，这样对牙龈会产生刺激导致牙龈肿痛。而且智齿处于口腔深处一般很难清理干净，这会导致食物残渣留在口腔中，时间久了就容易滋生细菌而引起炎症。这个时候可以勤刷牙，多漱口，减少局部刺激。
二、使用合适的漱口水
长智齿发炎的时候可以交替使用盐水和双氧水漱口。一般先使用双氧水，不过不要用双氧水的原液，需要加两倍的清水，漱口之后再使用盐水，将盐水倒在清水里搅拌均匀调制成浓盐水。每天多漱口几次能够缓解炎症症状。当然饭后也可以使用茶水漱口，茶叶是属于弱碱性的食物，它能够破坏口腔中细菌的生存环境，抑制细菌繁殖，这样就能够防止炎症蔓延。
三、使用偏方缓解
1、仙人掌法
准备一颗新鲜的仙人掌，去刺之后清洗干净，然后将仙人掌从侧面切成两半，切好之后选择带有浆液的那一面敷在牙痛的部位，这不仅能够缓解疼痛症状，同时还能够消炎。
一、水果类
1、山竹
山竹含有丰富的营养，有清凉解热、降燥的作用，适量吃一些山竹有缓解炎症的作用。
2、柚子
柚子有润肺清肠、补血健脾、理气化痰的功效，也很适合智齿发炎的患者食用。
3、香蕉
有润肠、生津、清热解毒的作用，除了智齿发炎的患者外，大便干结、痔疮出血、肺燥咳嗽、发热等症状，都可以通过它得以缓解。
4、浆果
含有丰富的抗氧化剂，有很好的消炎作用。除此之外，还可以多吃一些颜色鲜艳的果蔬。
二、菜类、汤类
1、爆炒马齿苋
准备马齿苋250克、适量盐、味精，将新鲜的马齿苋洗净后切段，油锅烧热之后放入马齿苋爆炒，之后放入食盐、味精调味即可。一天一次，佐餐食用，可止痛、消毒、清热，对于胃炎型牙痛有较好的效果。
2、鲫鱼豆腐汤
智齿发炎吃什么药
1、消炎药
智齿发炎之后，患者应该要吃一些具有消炎效果的药物，比如说头孢菌素类的抗菌药物，或者氯林可霉素类药物等。不过这一类的消炎药物比较多，建议患者还是听从医生的建议，千万不要盲目用药，否则可能会影响到治疗效果。
2、清热解毒的中药
长了智齿的患者，如果出现发炎的症状，除了用消炎的西药来治疗之外，还可以内服一些清热解毒的中药，比如说牛黄解毒丸等。这类药物的副作用比较小，能够有效的改善患者的口腔健康，只不过用药也需要有专业医生的指导。
1.蛀牙：如果智齿蛀牙，除了很简单的咬合面不深的蛀牙可以补之外，那些邻接面蛀牙，需要很好的技术，以及蛀得很深，甚至需要根管治疗的，我们一律建议拔除，杜绝后患。智齿发炎需要拔除吗?
2.侵犯邻牙：通常患者不自知，而由牙医以X光诊断得知。通常智齿萌发的空间不足，而会倒在第二大臼齿上，因而造成第二大臼齿清洁不易，甚至是牙齿部分吸收的现象，造成患者不舒适或牙疼。
3.空间不足：智齿在人类的演化史上，是属于消逝状态。因此牙弓也越来越小，空间不足的情况是很常见的。以萌发的时候最能感觉到肿胀、疼痛感。
4.清洁不易：由于空间不足的关系，智齿常长得歪七扭八，因此常造成清洁牙齿的困难，以致发生蛀牙现象。智齿发炎需要拔除吗?
人类在进化过程中生活习惯发生了改变，选取的食物越来越精细，咀嚼器官也随之退化。由于颌骨退化的程度比牙齿更显著，导致颌骨长度与牙列所需长度的不协调，牙弓最后端没有足够的位置让智齿顺利长出，所以萌出的智齿常常或前倾、或后倒、或外斜、或内偏，在下颌骨尤为多见，甚至有的智齿完全埋没在下颌骨内。智齿因颌骨位置不足而萌出不全时，部分牙冠常被牙龈瓣覆盖，形成一个盲袋，食物残渣易进入而不易排出，加上口腔的湿度、温度又合适，给细菌提供了良好的生长繁殖环境。
在人体抵抗力强时，细菌所造成的危害并不明显。当人体抵抗力下降，如工作劳累、睡眠不足、感冒发烧后，细菌就兴风作浪、乘虚而入，使牙龈局部红肿、磨牙后区不适疼痛，甚至自发跳痛，放射至耳颞部，伴随同侧淋巴结肿大。严重的会出现牙关紧闭、进食吞咽困难，并伴有发烧、头痛、周身不适、便秘、白细胞增高等全身症状。若治疗不彻底，还会变成慢性炎症。同时，阻生的智齿难以清洁，容易嵌塞食物，久而久之，会引起邻牙的龋坏，重者可产生牙髓炎，疼痛难忍，使邻牙牙槽骨受损而过早丧失功能。
1、准妈妈如果智齿发炎，要根据每个人的真实情况，选择恰当的治疗方法。有些智齿并没有影响到正常的牙齿生长，所以不要太急于拔掉。因为孕妇的身体并不是特别稳定，如果盲目进行保种手术，其实很容易导致多种内分泌紊乱的情况。也不可以使用止痛的药物，有些药物对人体的伤害是比较大的，刺激性很强。
2、孕妇出现智齿发炎表现症状，首先应该做好口腔的护理，可以口含口腔护理片来改善达到消肿止痛的目的。当然如果炎症的症状是比较严重的，不妨在医生的帮助下选择温和的药物进行冲洗的方式，一般两三个星期之后就可以减少疼痛的感觉。
3、孕妇长智齿可能还会伴随着牙痛红肿等等问题，每天都要对周围的组织进行清洗，而且也可以多补充补水降火的食物，尽量远离任何辛辣、油腻食品，以免上火导致牙痛的症状更为明显。
