如果是对于脚脱臼以后的病人，我认为好好的注意休息、保护，一般一个月左右就可以正常走路。
但是，这期间必须要严格得注意休息、保护、制动，才有利于损伤的关节囊韧带的修复，如果是过早的下地活动，就会加重到局部的损伤，并且不利于损伤修复。
一般情况，对于脱臼以后的病人，首先需要积极的进行复位，然后可以选用石膏托，或者是支具进行外固定就可以。对于肿得厉害的，需要抬高患肢，这样有利于静脉回流，利于消肿。
一般情况，这期间需要应用一些活血化瘀的药物治疗就可以，可以起到促进血液循环，利于消肿止痛，效果非常不错的。一般情况，一个月以后就可以去掉外固定，加强关节的屈伸活动，来恢复正常功能。
踝关节扭伤是运动损伤中发生率最高的，发生的原因大多是身体失去重心，落地时踩在别人的脚上或脚被绊倒时出现。扭伤时，局部会发生关节肿胀、疼痛，严重时甚至造成骨折。如果关节出现破位，脚脱臼了关节就不能动了，会有明显的畸形及活动障碍。疼痛也比较剧烈。通过肉眼就能观察出来。建议到正规医院骨外科行，x线片检查明确是否存在脱位骨折或钢钉断裂等。
脚关节脱臼后第一次脱位的治疗非常关键，复位后石膏固定3-4周，这个一定不能省。如果没有彻底好，以后很容易复发，到时是需要手术治疗的。
脚关节脱臼后皮下有硬肿块，关节脱位以后出现关节肿胀是因为关节囊受到撕裂，和韧带损伤导致的，可以做一下热敷和按摩，并且避免关节过多的活动，同时可以应用消肿药物治疗，比如七叶皂苷钠片等，抬高患肢，有助于消肿。
脚关节脱臼注意事项
1、固定方法：医生已经固定后，按照医生的医嘱去做即可；
2、锻炼：一定要正确、及时。正确的方法比如肩关节脱位，可以早期先做缓慢的动作，以减轻肌肉萎缩。也可以做脚趾头的活动，以促进早期恢复；
3、固定时间：一般是3周左右，根据每个人的情况，年龄大一点可能时间稍微长一点，年龄小一点固定时间可以短一点；
4、饮食注意：清淡、营养饮食，可以适当吃强筋壮骨的中药，外用活络油、红花油，以改善血液循环，促进生长和愈合。
