当膝盖骨膜才出现磨损的情况时，可能会有非常明显的肿痛现象，这时候应该立即进行制动和冷敷，用冰毛巾对患处进行冷敷，然后再进行加压包扎，之后需要静养，躺在床上时最好把受伤的那一条腿抬高放置，尤其需要注意的是这时候千万不能对患处进行按摩或是热敷治疗。
在受伤24小时后，一般急性发作的炎症已经消退，这时候受伤组织就进入了修复的过程，这个修复过程至少1-2周。在这时候就需要将冷敷改为热敷，并且可以同时使用按摩、药物等治疗方法，重在改善患肢的血液循环，也要促进组织的新陈代谢。
当到了中后期时，肿胀以及压痛感都基本已经消失，所以这一个阶段则应该把重心放在功能的锻炼上，慢慢恢复和增强肌肉的力量，从而改善关节的活动度。
骨膜损伤怎么治疗
1、药物治疗
骨膜损伤的患者会发现局部有疼痛以及充血水肿的症状，也会影响到人体的活动，所以需要找到病因对症性的进行治疗，如果人体感染细菌和真菌，需要用一些抗炎的药物来控制病情。也需要有患者用一些止痛的药物，比如布洛芬缓释胶囊，或者是用双氯芬酸钠，能够有效的缓解局部疼痛症状，治疗效果也是不错的。
2、按压穴位
人体的骨膜受损也可以利用点压穴位法，患者需要站立或者是平躺在床上，然后将双腿平放，自然是能弯曲，搓热双手用大拇指，按压人体的腿部的穴位，可以按压伏兔穴、风市穴、膝眼穴、委中穴、血海穴。等穴位，力度一定要注意，首先可以轻轻按压，然后重重地按压，一旦发生时会有一些麻木的感觉就可以了，每个穴位需要按摩两分钟左右。
膝关节内并没有骨膜，只有软骨和滑膜。膝关节软骨一旦损伤以后无法自行修复，因为膝关节的软骨是透明软骨，没有再生能力。膝关节软骨受损以后，会引起相应的症状，加重膝关节退变，引起膝关节骨性关节炎。膝关节重要部位软骨的损伤，可以通过马赛克手术来解决，也就是切取膝关节中不负重部位的关节软骨，移植到重要受损部位的软骨上，来替代受损的软骨，达到修复的目的。但是膝关节本身软骨的损伤无法自行修复。移植部位的软骨存活再生的过程，一般需要2-3个月。
骨膜受到损伤之后，就要看它损伤的具体程度了，如果骨膜损伤比较轻微，恢复比较好的话，仅仅是一些挫伤或者轻微的撕裂伤。一般需要3到4周的时间就能够恢复得比较好了。但是如果骨膜损伤比较严重，常见于粉碎性的骨折，导致骨膜的撕裂，一般也需要2到3个月的时间才能恢复的比较好，但是也有很多情况下是不能够愈合的。骨膜损伤比较严重的话会影响到骨骼的血运，也会使骨折不能够即使愈合。出现延迟愈合，甚至不愈合。
骨膜损伤一般是指骨膜及骨膜血管扩张、充血、水肿或骨膜下出血，血肿机化、骨膜增生及炎症性改变造成的应力性损伤或化脓性细菌侵袭造成的感染性损伤。症状为局部肿胀、疼痛、瘀斑、肢体活动受限等，骨膜部位淤血肿胀，经络不通，气血阻滞，可用膏药外敷，舒筋活血，消肿止痛，活血散淤，祛风散寒，并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能，可迅速消除肿痛，促进功能恢复而快速达到治愈目的。
骨膜损伤一般是指骨膜及骨膜血管扩张、充血、水肿或骨膜下出血，血肿机化、骨膜增生及炎症性改变造成的应力性损伤或化脓性细菌侵袭造成的感染性损伤。
骨膜损伤，一是外涂云南白药气雾剂，正骨水，伤痛酊，红花油治疗，二是服用壮骨关节丸，骨仙片，元胡止痛片，跌打丸，三七片，罗红霉素分散片治疗一下，还可以配合针灸按摩的办法治疗，还要避免剧烈运动，不吃辛辣刺激难消化食物，不吃油腻，戒烟酒。
由于外伤造成的急性骨挫伤，没有伤及关节软骨的话是不会留有后遗症的。骨挫伤主要是由于外伤造成骨膜或骨皮质损伤引起局部水肿、充血，骨的结构并没有发生变化。骨膜修复能力强，一般两到三周就能完全愈合。如果是由于退行性骨性关节炎，关节软骨磨损、剥脱引起的慢性骨挫伤，由于日常生活中行走活动就会造成反复骨与骨的撞击。因为关节软骨远剥脱后不能再生，缓冲作用下降，因此这种慢性损伤就会长期存在，随病程的延长就会发生骨质增生，关节间隙狭窄，关节出现畸形等后遗症。损伤比较严重的，包括骨质缺损一般留有后遗症。
