第一步 主动寻求家庭医生的帮助 随着社区医疗卫生的发展，家庭医生已走进千家万户，这是一种全新的社区医疗卫生服务模式，家庭医生既是患者的医疗顾问、健康老师，也是患者的朋友。与家庭医生做朋友，可最大限度地降低疾病发生率和患病治疗成本。 第二步 选择一个可信赖的亲人做情感后盾 一个人患慢性病后，会经历一段情感脆弱期，这时最需要家人的支持。患者应主动选择一个可信赖、有耐心的亲人做后盾，帮助自己度过情感低潮期。 第三步 自我认同。 一旦确诊，患者会产生焦虑、挫败感、迷茫、恐惧等不良情绪，严重时甚至会导致抑郁、人格障碍等。这些负能量情感体验与疾病相互呼应，易形成恶性循环...
一、培养运动习惯 肥胖是慢性病最大的温床！建议养成长期而有规律的运动习惯，渐进式增加运动时间，有氧运动和肌力训练两者都不可偏废，借此能促进心肺功能及肌肉的氧气供给，也能降低体脂、避免过重。 二、定期健康检查 许多慢性病绝对不是一朝一夕而生，而是经过长久的累积。定期针对高风险项目的进行检查、或者对一般身体状况的追踪，都是帮助自己维持身体健康的重要指标。 三、注重饮食摄取...[详情]
宝宝怎么睡才安全？这很重要，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
物业水电工执行的好坏，也体现了物业公司的实力。下面佰佰安全网就来为大家介绍一下物业公司水电工培训项目有哪些。...[详情]
习近平对杜特尔特总统来访并观看2019年国际篮联篮球世界杯比赛表示欢迎。习近平表示，你执政3年来，在双方共同努力下，中菲关系顺利实现转圜、巩固、提升，不断取得扎实成果。当前，国际和地区形势深刻复杂变化，但和平、发展、合作、共赢仍是不可阻挡的时代潮流。我愿同你一道，继续从战略高度和长远角度把握好时和势，引领好中菲关系发展，这不仅有利于两国和两国人民，也将为地区和平稳定增添正能量。习近平强调，要持续推进“一带一路”倡议同菲方“大建特建”规划对接，实施好基础设施建设、工业园区、电信、能源等领域重大合作项目。中方愿进口更多菲律宾优质水果和农产品，将派专家赴菲传授农渔业技术。在人权等问...
根据北京市教委下发《2016年北京市初中毕业升学体育考试方案》，今年，北京中考体育考试项目由排球、足球、篮球组成。中考考生可在3个考试项目中任选其一。记者了解到，刚开学不久，就有不少初三学生家长给孩子报了体育培训班。培训机构称，寒假报班较为火热，参加篮球培训班的人数依旧最多。 刘女士的女儿就读于北京市师达中学，今年9月步入初三。刘女士告诉记者，女儿今年暑假就报了排球培训班，“培...[详情]
10月20日,国家主席习近平在北京人民大会堂同菲律宾总统杜特尔特举行会谈。这是会谈前,习近平在人民大会堂东门外广场为杜特尔特举行欢迎仪式。国家主席习近平20日在人民大会堂同菲律宾总统杜特尔特举行会谈。双方一致同意,从两国根本和共同利益出发,顺应民众期盼,推动中菲关系实现全面改善并取得更大发展,造福两国人民。习近平指出,中菲是隔海相望的近邻,两国人民是血缘相亲的兄弟。中菲同为发展...[详情]
一名男子在列车上对乘务员大肆刁难，故意将鸡蛋等食物扔到餐车地上，要求其“打扫干净了”...[详情]
“金九银十”交界，国内多地接连出台楼市新政。...[详情]
