不要空腹跑步 空腹跑步不仅增加心脏和肝脏负担，而且极易引发心律不齐，导致猝死。50岁以上的中老年人，利用机体内游离脂肪的能力比年轻人差，因此发生意外的可能性更大。 不要猛烈转头 转头虽可锻炼颈部肌肉，缓解颈椎病所致的肩背肌肉僵硬、麻木，但老年人转头过快，有可能使颈动脉受压扭曲导致急性脑缺血，发生昏厥。所以做转头运动时，不宜过快、持续时间不宜过长、动作幅度不宜过大，而且最好有人陪伴。 不要使用蹲便 老人最好坐便，因为老人血管调节反应差，长时间蹲便后如突然站立，血压骤升可导致脑溢血;心肌耗氧量增加可诱发心绞痛、心肌梗塞和心律失常。
三要 1. 鉴别酸奶的品种 现在超市中的酸奶多种多样，很多都含有柠檬酸，香料和防腐剂等成分，让酸奶失去了它原有的营养价值，我们一定要选哦，好酸奶，这样才能够提高身体素质。 2. 要在饭后饮用 我们一定要选择在饭后两个小时来饮用，胃酸会杀死大量的益生菌是导致了营养的流失，所以也一定要在饭后两个小时，空腹喝酸奶会影响我们的身体健康。 3. 喝完酸奶要漱口 酸奶对我们肠道起到...[详情]
一、要做：看出宝宝是不是困了 如果你的宝宝打了一个小哈欠，你可能就知道现在是午睡时间。但是还有其他的一些线索能够看出孩子是不是困了：揉眼睛、哭闹还有容易生气等都是新生儿想要睡觉的现象。过度疲劳的婴儿更难以安静下来睡觉，因此你更要注意这些现象。大一些的宝宝也可能表现为行动笨拙、粘人以及过度活跃等等。 二、要做：知道宝宝是不是睡的很多 你的新生宝宝每天可能会睡16个小时，在...[详情]
“给宝宝健康喝酸奶，记住三要三不要”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
冬天来了，很多跑友就开始“冬眠”，不愿意跑步了。特别是在北方，出门的一瞬间就冻得人心惊胆战，更别说在户外长时间跑步了。对于冬季来说，...[详情]
生活中我们经常可以看到原配当街殴打小三的闹剧。而在邵阳发生的一起街头打架斗殴案中，一名不知情的小三竟然当街殴打原配。造成一起严重的人身安全事件。 邵阳一女子当街殴打另一名女子，致其二级轻伤，只因与被打女子的丈夫有暧昧关系。12月16日，打人女子来到邵阳县塘渡口火车站接朋友，被衡阳铁路公安处塘渡口站派出所民警抓获。 民警介绍，打人女子姓刘，27岁，喜欢到KTV、酒吧去唱歌。一次，和朋友在邵阳某酒吧喝酒跳舞中，结识了邵阳县的男子黄某，并很快陷入热恋。10月12日，在约黄某去KTV唱歌的路上，偶遇黄某妻子何某，刘某不知黄某已结婚，感觉上当受骗，继而发生言语冲突，刘某更是将何某打了...
核心提示：近日，重庆开州一男子学习驾驶，参加科目三考试时，因为五次都没能过关，顿时有了情绪，竟然拦下考试车辆，不让其行驶。因为自己的过激行为，这名男子被警方治安拘留5日。近日，重庆开州一男子学习驾驶，参加科目三考试时，因为五次都没能过关，顿时有了情绪，竟然拦下考试车辆，不让其行驶。因为自己的过激行为，这名男子被警方治安拘留5日。当天，50多岁的张某，参加了机动车科目三考试，由于...[详情]
机票退款骗局又出新花样，骗子为了能够骗到钱，简直是煞费心机!不法分子事先窃取乘客的航班信息，然后以退款为由一步步诱导乘客向指定账户汇款。近日，海口市民陈女士就遇到了这样的事。10月28日，陈女士在去哪儿网订购了一张海口飞往北京的机票。不料，29日便收到来自“海南航空公司”的短信，称航班停止起飞，需办理改签或退票。陈女士告诉记者，因为短信内容很详细，其中姓名和航班号准确无误，所以...[详情]
北京教育系统疫情防控工作领导小组11日发布了《关于进一步做好2020年春季学期中小学延期开学相关工作的通知》，提出“当前疫情防控形势...[详情]
经历了过山车般的降温后，山城近日天气让市民真正感受到什么叫做一场秋雨一场寒，而这场雨目前还在持续。据重庆市气象台预计，今起三天，重庆...[详情]
