动物热身操

一、跑步前热身方法 1.活动膝关节，半蹲，两手扶膝，顺时针扭动膝部，做10次后，再逆时针扭动膝部。 2.活动髋关节，两腿交替做高抬腿，各做20次。 3.压腿：使双肩及背部放松，一只腿迈向前方，屈膝90度，使大腿与地面平行，另一腿弯曲伸开，脚尖着地，同时保持上身直立。做完10次后，再换另一腿继续。 4.转体，两手伸直，左右转动身体活动腰部。 5.活动脚，站立，两手叉腰...[详情]

踢球前如何热身 1、高抬腿。注意身体保持直立，每次抬腿要保证大腿与地面平行。 2、后踢腿。 3、侧向踢腿。摆腿时要注意一侧的脚踝要摆过另一侧的膝盖。 4、内侧跨步。保持一个适合的节奏，注意跨步时要将身体充分打开。 5、外侧跨步。 6、行进间压腿。注意后面的腿要伸直，骨盆适当前倾，并不是越低越好。 7、行进间髋外旋。注意保持肢体直立，膝盖和脚踝的连线尽量与地面平行...[详情]

近年来，动物园动物伤人的事件已非第一次出现。虽然对于受伤者，动物园方都表示愿意承担自己的责任。但是对于伤人动物的处置问题却常常不尽如人意。以近日出现的2岁男童被白虎咬断右臂的事件来说，动物园方对威胁公共安全秩序的肇事白虎处于关禁闭的处置。事实上，这是动物园对伤人动物经常处以的处罚形式，类似的还有直接的不作为。那么类似于这种关禁闭的处置方法真的有效吗？肇事动物毕竟处于公共场所，这...[详情]

2月1日，武汉市动物园管理处在微博上发布求助信息称，疫情当前，武汉市进行了严格的交通物流等管制，导致市场部分水产品断供。目前，动物园的水产品即将用尽，恳请社会各界支援，保障动物们的正常生活。 “你们保护世界，我们保护熊孩子！”求助公告显示，为保障园区内动物的正常生活，现急需一批淡水小鱼、泥鳅、多春鱼、小黄鱼、虾皮等水产品。泥鳅是鹤类的主食，因泥鳅缺货，武汉动物园目前只能用鸡蛋临...[详情]