慢跑不属于剧烈运动。慢跑亦称为缓步、缓跑或缓步跑，是一种中等强度的有氧运动，目的在以较慢或中等的节奏来跑完一段相对较长的距离，以达到热身或锻炼的目的。慢跑对于保持中老年人良好的心脏功能，防止肺组织弹性衰退，预防肌肉萎缩，防治冠心病、高血压、动脉硬化等，具有积极的作用。同时也必须关注慢跑鞋等一些细节。可加速脂肪消耗达到快速的减肥目的。 慢跑锻炼是人们最常采用的一种身体锻炼方式，这主要是因为跑步技术要求简单，无需特殊的场地、服装或器械。无论在运动场上或在马路上，甚至在田野间、树林中均可进行跑步锻炼。各人可以自己掌握跑步的速度、距离和路线。 慢跑锻炼一般安排在早晨最好，其次是...
学生空腹剧烈运动后会怎样，运动(特别是剧烈运动)需要很多能量，人体平时能量的来源，主要靠饮食中摄取来的糖类，可是当空腹进行晨练时，主要的能量来源就靠脂肪了。人在空腹运动时，血液中的游离脂肪酸会明显增高，会出现损害心肌的“毒物”，引起心律失常，甚至导致猝死。另外空腹剧烈运动，会造成血糖过低，轻者影响消化，重者可昏厥。如果运动过量，血糖浓度过低，大脑就可能会因为缺少动力而感到疲劳...[详情]
1、防治心脑血管疾病 慢跑可使血流增快、血管弹性增强，具有活血祛瘀、改善血液循环的作用。慢跑时冠状动脉血流量较安静时可增加10倍，即每分钟血流量可达1200～1400毫升。坚持长期慢跑的人，平时心跳频率可下降到每分钟50～60次左右，这可使心肌得到较长时间的休整。慢跑能促进全身新陈代谢，能改善脂类代谢，可防治血液中脂质过高。冠心病、高血压、动脉硬化等老年性疾病大多与体内...[详情]
上身肥胖者往往对穿衣方面都十分烦恼，不知道穿什么衣服才好，因此，都想要把上半身的肥肉减下去，那么女性上身胖做什么运动减肥好呢？...[详情]
近日，江苏南京一家超市在凌晨时分遭一男子持刀打劫。当时，超市里只有两名女营业员，收银员王大姐三言两语，就把歹徒说得落荒而逃。 收银大姐气场强 劫匪落荒而逃收银大姐气势汹汹，做贼心虚的男子被吓得落荒而逃。王大姐立即追了出去，最终在路人的帮助下抓住了歹徒。 经查，持刀抢劫的男子今年22岁，去年9月曾因盗窃被判处拘役三个月。目前，刘某因涉嫌抢劫罪已被南京警方刑拘。 佰佰安全网提醒：遇到劫匪不要硬刚，这次是个菜鸡劫匪，下次没准就把自己搭进去了。下面请看以下佰佰安全网为您带来的安全科普知识，希望对您的生活有所帮助。
2月22日，南通崇川警方接到群众举报，在市区钟秀网络女主播嫌自己胖，为减肥不惜吸毒路五洲国际一公寓内抓获1名正在吸毒的女子，经核实身份为某直播平台主播。现代快报记者了解到，这名主播之前就有过吸毒史，而接触毒品的原因，竟然是为了减肥来吸引更多粉丝。 据了解，女子王某今年25岁，是辽宁人。2015年来到南通之后，王某先是从事微商行业，后转至直播平台做专职主播，月收入在5000元左右...[详情]
记者注意到，本山传媒有限公司演员赵丹（艺名：胖丫）因犯生产、销售假药罪被判处有期徒刑3年。同时，本山传媒有限公司演员郭静也因生产、销售假药罪，被判处有期徒刑1年。赵丹（艺名：胖丫），女，1986年8月9日出生于辽宁省，公民身份号码×××，汉族，初中文化，系本山传媒有限公司演员，住辽宁省开原市；因涉嫌犯销售假药罪，于2018年2月7日被羁押，因涉嫌生产、销售假药罪，于同年3月16...[详情]
身高145公分，怀孕时体重竟到达270多斤，9月2日，怀孕32周的方冬梅通过剖腹产在武汉大学中南医院生下一名3.8斤的男婴。由于体重...[详情]
春节假期结束，“每逢佳节胖三斤”的魔咒是否又会降临?成都有一个体重近300斤的胖哥，度过了人生中最难熬的一个春节，瘦身了近35斤。...[详情]
