孕妇补镁可多吃绿叶蔬菜等食物。据统计，紫菜含镁量最高，每100克紫菜中含镁460毫克，居各种食物之冠，被喻为“镁元素的宝库”。每公斤绿叶蔬菜含镁300—800毫克，大豆每百克含镁322毫克，豆芽菜含镁较高，每百克含镁523毫克。蔬菜不仅含有大量的钾、镁元素，可帮助维持酸碱平衡，减少钙的流失，本身还含有不少钙呢。绿叶蔬菜大多是钙的中等来源，如小油菜、小白菜、芥蓝、芹菜等，都是不可忽视的补钙蔬菜。近年来的研究证实，绿叶蔬菜中的维生素K是骨钙素的形成要素，而骨钙素对钙沉积入骨骼当中是必需的。100克雪里蕻中含钙230毫克;小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等，每100克钙含量也在15...
怀孕女性在孕期补充钙质是很重要的，所以孕妇可以吃钙镁片。 孕妇吃钙镁片能满足胎儿成长所需的钙质在孕期，胎儿的骨骼和牙齿已经开始钙化，如此时孕妇对钙的摄入不足，胎儿会从母亲的骨骼和牙齿中取大量的钙，以满足生长发育的需要。此时，孕妇吃钙镁片好处就体现出来了，若孕妇缺钙会使母亲的钙代谢呈负平衡，可导致母体骨质软化症，并可能引发产后的多种病痛。 孕妇钙摄人量每日以1.5克为宜，同...[详情]
钙镁片的主要成分是钙和镁，镁是构成骨骼的主要成分之一，参与神经感应与肌肉的收缩，调节生理机能。钙镁片,其中钙对强健骨骼和牙齿的具有不可或缺的作用，镁负责能量代谢，以维持正常的神经和肌肉活动的重要物质。钙镁同补，能有效促进血液中钙的吸收。钙镁片可以帮助血液循环及舒缓神经，强化免疫系统，镇静大脑中枢神经，解除焦躁。 钙镁片饭前吃还是饭后吃 每天服用三次，每次服用一片，在饭后用...[详情]
“老年人补钙是否添加矿物质镁”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
8月2 日下午，该大队通过多日的守候，盯防，正准备对“ 7.25 ”案件盗窃嫌疑人实施抓捕时，发现在一个桌子上打牌的牌友，其中一名正是“ 7.19 ”盗窃案件的嫌疑人，民警将两名嫌疑人一起带回大队，成功破获“ 7.19 ”、“ 7.25 ”两起电动自行车盗窃案件。 7 月 25 日上午 7 时许，高邮市公安局巡特警大队接到徐女士报警称，自己停放在新中医院停车场内的红色电动自行车（价值人民币 1880 元）被偷了。民警接到报警后，迅速赶到案发现场，走访来往群众及门卫保安人员，未发现什么可疑人员，民警调取了周边监控，经过仔细筛查，发现一名可疑男子将该车推走，民警根据其逃离路线锁定...
人们常说“减肥是把整容刀”，把脂肪减下去能让你变帅变美。然而理想很美好，现实却很骨感，许多人往往管不住嘴、迈不开腿，体重跟坐了火箭一样蹭蹭往上飚。所以，最近网上又流行起这样一句俗语：增肥也是一把整容刀！只不过这把刀会让我们的脸型发生哪些变化呢？下面这些例子，看了着实让人扎心......@ 鱼元元L我男朋友两年多的变化，宝宝能怎么办？ @ 高旭光ACEshine胖人先胖脸说的就是...[详情]
据云南省公安厅交通警察总队高速公路交巡警支队官方微博消息，近年来，随着很多高校外迁郊区，有的学校离城有几十公里远，一些大学生便选择了较为时髦的共享汽车作为出行工具。 9月20日，云南省公安厅交警总队高速公路交巡警支队昆曲大队在昆明北收费站专项整治时，在收费站闸道口对一辆黄色的共享汽车进行检查，发现共享车驾驶人小施正是一名在校大学生，他8月份刚拿到驾照，仍在驾照实习期的他就想驾驶...[详情]
国民家常菜番茄炒蛋，竟然是一道增肥菜 烧一道菜用两次油，用油量超过了国家卫计委发布的膳食指南标准。...[详情]
河内出现大量死鱼预示周围环境安全受到影响。10月28日早晨，长沙烈士公园跃进湖内鱼出现大量死鱼，市民怀疑湖水被污染所致。 ...[详情]
