产后建议新妈们每天可饮用2—3次250ml的酸奶，减少肉类食物的摄取。酸奶对于因便秘和体内毒素堆积而造成的腹部、腿部肥胖有比较好的减肥效果，同时它含有丰富的蛋白质，对胸部保健效果不错。 与此同时，减少肉类的摄取对于产后快速回复身材可是非常有帮助的呢，产后新妈们可不放照着这样做，需要记住坚持才会有效果哦。 每晚临睡前用热敷两侧乳房3—5分钟，再用手掌由左至右按摩乳房周围20次，坚持按摩2—3个月，虽说表面上看起来如减肥毫无关系，但是如果好好练习的话，你就会知道秘诀了。 乳房按摩能促进性腺分泌激素，使卵巢分泌雌激素，从而促进乳腺发育，从而不让乳房因为减肥而掉肉。这样做之后...
一、内“八”字停止法 在获得一定向前滑行速度后，两脚平行分开站立，随后脚尖内转，两脚以内侧轮柔和地压紧地面，两腿弯曲，上体稍前倾、臀部下蹲，两臂前伸维持身体平衡，就会逐渐减速至停止。 练习方法 1.在向前滑行时，两脚平行分开站立，先使右脚脚尖内转，以内侧轮柔和地压紧地面，身体重心稍向左移，按照上述姿势完成动作。 2.在上述动作基础上，再按照内“八”字停止方法进行练习。...[详情]
1.双脚方向要注意，简单取姿瞄球，在双脚脚趾前放一根球杆，然后在球杆后瞄瞄是否指向了指定的目标。 2.臀部和肩部是否正确指向目标方向，最好使用一面镜子。在身体右侧放一面镜子(相对右手打者而言，左手打者相反)，在双肩和臀部横放一支球杆，然后看看镜子中球杆是否指向了目标方向。如果没有镜子，你也可以往下瞄瞄这支球杆是否与双脚前的球杆相平行，如果是，那是对的。 3.对准目标...[详情]
都说孩子是父母的小天使，每次看到那些长得可爱，靓帅的小孩子，心里面都觉得非常的可人，这样的孩子走在哪里估计都是人群中最靓丽的风景线吧。4月9日，有网友称，杭州一女童模被一名成年女性踢踹。随后网友就误会了这家店的店主，以为他们不仅雇佣童工，还虐待孩子。而踢踹孩子的并不是这家店的店主和工作人员，而是女童的妈妈。据童模合作商家回应女童遭踢踹的原因，是因该女子为女童“妞妞”的妈妈，“妞妞”模特与多家店铺合作，接单量大。拍摄当天，孩子可能有一些小情绪，妈妈看不过去，性子一急就上脚踹了。杭州市妇联法律援助律师王楠称，该踢踹行为有可能涉嫌家庭暴力。其实童模都很可爱，可是想到他们这么小就要这...
15日下午，因为错过高速出口，在杭金衢高速上，一名女司机竟然在分流岛上连续变道，最终酿成车祸。然而，在事故发生后，女司机并没有及时将车上人员(其中包含三名小朋友)撤离高速公路，自己捂着耳朵跑开了……货车翻车，撒下气味刺鼻的冰醋酸这起事故发生在7月15日下午14时56分许，在杭金衢高速诸暨段往江西方向217千米处，一辆小货车碰撞小轿车，随后小货车因为惯性作用翻了车。由于小货车上装...[详情]
15日下午，因为错过高速出口，在杭金衢高速上，一名女司机竟然在分流岛上连续变道，最终酿成车祸。然而，在事故发生后，女司机并没有及时将车上人员（其中包含三名小朋友）撤离高速公路，自己捂着耳朵跑开了…… 货车翻车，撒下气味刺鼻的冰醋酸这起事故发生在7月15日下午14时56分许，在杭金衢高速诸暨段往江西方向217千米处，一辆小货车碰撞小轿车，随后小货车因为惯性作用翻了车。由于小货车上...[详情]
北京连续出台9道文件，重拳整治信贷、天价学区房、商改住、中介参与炒房等多方面市场乱象。...[详情]
近日，南京交警在中山北路执勤时，发现一名女子带着孩子骑电动车闯红灯。当交警上前查处时，这位母亲居然丢下8岁的孩子和电动车转身就走，说...[详情]
