膳食纤维含有很多的食物，最首先的就是笋，因为笋里面的主要成分就是膳食纤维，所以说对于一些便秘的人来说，可以在平常的时候多吃一些笋，然后就是薯类的食物，比如说红薯以及紫薯，这些薯类食物里面的膳食纤维也是非常多的，另外就是芹菜了，芹菜和薯类食物以及笋属于并列的富含膳食纤维的食物。 梨的膳食纤维也是非常多的，一般来说一个梨里面含有五克左右的膳食纤维，如果在平时的时候经常吃梨的话，会达到很好的减肥效果，因为梨本身的热量就不高，所以说吃梨的话不仅不会胖，而且又能够更好地消化，所以对于减肥的人来说是一种很不错的减肥食物。 另外就是辣椒里面的膳食纤维，同样也是非常丰富的，而且辣椒还能...
在膳食调查中，发现很多患者蔬菜量摄入是不够的，在减重过程中，方案中要求一日三餐中都要有蔬菜，有的胖友会问，为什么要我多吃蔬菜？一直没...[详情]
4月8日上午，北京市卫生计生工作会议消息称，2014年北京全市户籍居民平均期望寿命达到81.81岁，比上一年度再“长”0.3岁，提前一年实现了“十二五”规划目标。和2010年相比，北京人均期望寿命4年间“长”了整整一岁。据了解，平均期望寿命是世界公认的衡量一个国家或地区人口健康水平重要的指标之一。它是根据现阶段的死亡率、婴儿死亡率等计算出的，指现阶段出生的人口平均能够活到的年龄。此外，2014年北京全市医疗机构完成门急诊诊疗人次2.3亿，再创新高。相关新闻2015年我国人均期望寿命将达74.5岁国务院新闻办公室11日公布《国家人权行动计划(2012—2015年)》(以下简称《...
你的收入处于什么位置？官方版2018年收入报告出炉，人均月薪约合5600元，虽不如A股上市公司最高年薪董事长的1/500。 7月1日，国家统计局网站发布《新中国成立70周年经济社会发展成就系列报告之一》。报告显示，2018年我国人均国民总收入达到9732美元，高于中等收入国家平均水平。计算发现，这约合人均年收入近67000元人民币，相当于月入5600元左右。据此前经验来看，只要...[详情]
不少人认为每天必须喝够八杯水才能满足人体正常需水量，那么，事实到底是什么样的呢？为此，央视《是真的吗》栏目记者来到北京清华长庚医院咨询专家。 清华大学附属北京清华长庚医院肾脏内科主任李月红表示：“不能一味的强调‘一天必须要喝八杯水’这个概念。我们日常的食物与饮料，比如说，一些水果它也含有水分的，按理说这个量也应该都包含进去。”因此，单用八杯水来衡量人体日常饮水量是不准确的，除了...[详情]
昨日，北京市政府联合市卫计委发布《北京市2016年度卫生与人群健康状况报告》（又称“健康白皮书”）...[详情]
国际在线报道：据国家统计局网站消息，据国家统计局1月21日消息，2018年，全国居民人均可支配收入28228元...[详情]
