2.要参加力所能及的家务劳动，要尽力坚持自我服务性劳动。尤其是儿孙满堂的老人更要注意这个问题。俗语云：“有儿四十即先老，无儿八十正当年”。这很值得有的老年人玩味。 3.生活起居节律化，对自己决不姑息迁就。古语云：“起居无节，半百而衰”。老年人都应引以为戒。 4.必须树立生活目标，有目标便有行动，行动使我们生活更充实。 5.要做工作，而且要做自己乐意做又有数量质量要求的工作，在工作中和晚年的劳动中体验人生的价值和意义。在愉快的、紧张的活动中可以延缓衰老，益寿延年。正如孔子所说：“发奋忘食，乐而忘忧，不知老之将至”。 6.坚持体育锻炼。严格的体育锻炼制度不仅增进身体健康...
(一)情绪乐观，性格开朗。 老年人的性格要开朗，据外国报导，认为性格与长寿有关，坏脾气，好斗的性格，不利于颐养天年。对百岁以上老人的调查也证明，长寿老人的性格都很开朗，直率，善于从适当的劳动中享受乐趣，遇事不急躁。一位一百七十岁的老人说：“我什么时候也不慌不忙的。”苏联学者对阿塞拜疆百岁老人的调查指出：“长寿的人，他们经常给人以一种印象——对生活充满乐趣，他们对于有权有势的...[详情]
一、防止骄傲和自卑心理 一般来说，骄傲的人常用自己的长处与别人的短处比较，从而过高地估计自己。自卑的人则是看不到自己的优点，而过低的估计了自己。这两种心理都是对自己的错误评价。有些老人拥有的财富和权力使其狂妄自大、盛气凌人，而有的膝下无儿无女，又无经济收入，甚至无一技之长等，使其产生自卑心理，从而产生沮丧、焦虑、郁闷和不安等情绪。骄傲和自卑都会使老年人免疫功能下降，让疾病有...[详情]
老人上了年纪，心理多多少少发生了心理变化，尤其是心理卫生变化，保证老人心理卫生，才能保持身心健康，那么，老人心理卫生有哪几方面？...[详情]
和世界上许多发达国家一样，中国的老年人口在不断地增加。随之而来的老年问题也多了起来，其中老年人恋爱和再婚的问题越来越得到社会的关注，...[详情]
广场舞如今已经是许多中老年人健身娱乐的必选项目。然而广场舞不仅只局限于中老年人，更多的孩子也参与到了其中。 湖北襄阳一小学将广场舞纳入学校的校本教材，课间操时间学生不仅大跳广场舞，每周二下午第3节课全校500多 名学生还集体学习广场舞。经过3年多数百支舞曲的学习，不少学生的舞技直逼广场大妈。这种音乐舞蹈和体育锻炼融合在一起的轻松课堂也颇受学生欢迎。 佰佰延伸阅读：大妈跳广场舞静脉曲张病情加重
记者17日从北京市教委获悉，北京将严查幼儿园上英语、拼音课，教小朋友进行20以上的加减乘除运算等教授小学阶段知识的做法。下周起，北京将成立市、区两级巡回检查组，检查幼儿园日常教学中是否存在小学化倾向。检查采取随机推门的形式，一旦发现仍有幼儿园存在小学化倾向，将对园长进行严肃问责。同时，存在问题的幼儿园也将被降级降类。北京市教委副主任付志峰说，幼儿园应以培育幼儿具有良好行为习惯为...[详情]
2018年1月4日，北京市中小学生冰雪运动课程展示活动暨校园冰雪运动推广普及经验交流会举行。近日，教育部、国家体育总局、北京冬奥组委共同制订《北京2022年冬奥会和冬残奥会中小学生奥林匹克教育计划》（下文简称《计划》），要求全国中小学将奥林匹克教育纳入学校教育教学内容，通过综合实践活动课程、体育课程、德育活动等方式，开展奥林匹克主题教育。《计划》明确工作目标围绕“三亿人参与冰...[详情]
下周起至4月中旬，本市将成立市、区两级巡回检查组，深入全市幼儿园检查日常教学中是否存在小学化倾向，存在问题的幼儿园将被降级降类，园长...[详情]
近日，教育部发布《中小学综合实践活动课程指导纲要》，《指导纲要》提出中小学综合实践活动课程是义务教育和普通高中课程方案规定的必修课程...[详情]
