膳食纤维含有很多的食物，最首先的就是笋，因为笋里面的主要成分就是膳食纤维，所以说对于一些便秘的人来说，可以在平常的时候多吃一些笋，然后就是薯类的食物，比如说红薯以及紫薯，这些薯类食物里面的膳食纤维也是非常多的，另外就是芹菜了，芹菜和薯类食物以及笋属于并列的富含膳食纤维的食物。 梨的膳食纤维也是非常多的，一般来说一个梨里面含有五克左右的膳食纤维，如果在平时的时候经常吃梨的话，会达到很好的减肥效果，因为梨本身的热量就不高，所以说吃梨的话不仅不会胖，而且又能够更好地消化，所以对于减肥的人来说是一种很不错的减肥食物。 另外就是辣椒里面的膳食纤维，同样也是非常丰富的，而且辣椒还能...
在膳食调查中，发现很多患者蔬菜量摄入是不够的，在减重过程中，方案中要求一日三餐中都要有蔬菜，有的胖友会问，为什么要我多吃蔬菜？一直没...[详情]
记者从四川高速交警成绵广三大队获悉，11月13日上午，绵广高速上演了一部“警匪大片”。多名外地男子挟持一名青川籍男子驾车冲过关卡，从青川县金子山收费站上高速朝出川方向行驶。高速交警陈德志、吴洋、王震驾车追踪，并在一处堵车路段截获涉嫌绑架团伙，现场解救出一名人质，抓获1名嫌疑人，抓捕过程中，一民警膝盖受伤。惊心动魄挟持人质被挟持人员高某为广元市青川县人，是青川县当地某公司专职驾驶员。11月13日上午在青川县竹园镇办完事欲驾驶其公司车辆离开，刚一接近停放在街边车辆，一伙不明身份的人就对其喷辣椒水，强行将其带上车，并驾驶该车向G5京昆高速公路方向逃窜。高速冲关民警陈德志介绍，9时...
6月3日21时许，一男子在五华县安流镇万塘村一民居内劫持一名人质。接报警后，市、县两级公安机关组织警力全力处置。4日凌晨1时30分左右，在谈判过程中，歹徒突然情绪激动，不听谈判人员劝阻，实施对人质的伤害行为，现场狙击手果断处置，将歹徒击毙。人质颈部受伤，送至当地医院紧急救治中。佰佰安全网提醒：公共场所的管理者、经营者们要加强管理，出入这些场所的人也应警惕，具有防范意识，让犯罪分...[详情]
中国驻巴基斯坦大使馆官员24日对记者说，使馆方面正通过各种方式核实当天在巴基斯坦西南部被绑架中国公民的身份和具体情况，并要求巴方尽快营救人质。巴基斯坦媒体报道说，当天中午时分，3名中国人在奎达地区真纳镇一家餐馆就餐时遭武装分子持枪绑架。这3人中包括1名男性和2名女性。他们的保安进行了反抗，但被武装分子开枪打伤。混乱中，武装分子带走了2名中国人。另有当地媒体报道说，人质是在从餐馆...[详情]
一男子在五华县安流镇万塘村一民居内劫持一名人质。接报警后，市、县两级公安机关组织警力全力处置。...[详情]
4月25日21时许，蜀山公安分局接到市局110指挥中心指令称：潜山路某商业中心某幢4003室有一男子持枪劫持人质。...[详情]
