一、三级跳远运动员运动损伤的部位 从三级跳运动员运动损伤的部位来看，主要分布在踝关节、膝部、腰部、足部等部位。这说明在三级跳远运动员项目中，踝关节、膝部、腰部、足部等部位承受的力量较大，另一方面还说明中学生三级跳远运动员的身体发育不是很好，他们的踝关节、膝关节、大腿后群等部位的肌肉力量比较小，不合理的训练安排、淡薄预防损伤意识，在进行技术练习和跳跃练习时，使运动员这些部位肌肉力量用力过大，运动员得不到及时的恢复，这些情况很容易造成这些部位的损伤。 二、三级跳远运动员运动损伤的性质分析 三级跳远运动员运动损伤分别有急性损伤和慢性损伤，急性损伤的恢复高于慢性损伤的恢复，急...
1、三级跳远：运动员面对跳远沙坑，在距沙坑20—25英尺(约6.1米—7.6米)处进行立定三级跳远练习。下一步，标出单足跳、跨步跳、和跳跃的距离，按标记跳。跳时，注意单足跳和跨步跳时的膝部用力动作和跳跃时的摆臂(双臂)动作。单足跳距离为8—10英尺(约2.4—3米)，跨步跳为11—13英尺(约3.4—4米)，跳跃为12—15英尺(约3.7—4.6米)。对男初学者来讲，如果总距...[详情]
三级跳远运动员运动损伤的原因 1、准备活动不充分 在每次训练之前必须做准备活动，不能忽视。准备活动可以提高肌肉的温度、肌肉柔韧性、肌肉的弹性、加大关节的灵活性、加快新陈代谢过程、克服惰性生理、保证人体的内脏器官进入到运动状态、关节和肌肉迅速进入运动状态，提高运动神经的兴奋。不充分的准备活动不会使运动员的心理状态调整到最佳。充分的准备活动直接影响运动成绩和心理状态，使运动员...[详情]
学生在做三级跳的时候注意安全的，下面佰佰安全网为大家介绍学生三级跳时应注意哪些安全。 ...[详情]
学生在做三级跳前要热身，那么学生三级跳运动之前如何做热身呢？佰佰安全网为大家介绍一下。 ...[详情]
20日，记者从沈阳市城建局获悉：沈阳市城市防汛指挥部发布沈阳市城市防汛三级预警令。据悉，这也是今年沈阳首个城市防汛预警令。今天到了二十四节气中的夏至。夏至这一天，北半球的白昼时间达到一年中最长。夏至之后，太阳的直射点开始向南移动，北半球的白昼时长将逐渐减短。同时今天开始进入了6月下旬。省气象部门提前预判，今年的6月下旬，我省多分散性、阵性降水天气，局地并伴有短时强降水、雷电大风、冰雹等强对流天气。气温方面，全省大部分地区平均气温将较常年偏低1℃~2℃。6月下旬，我省天气形势总体上凉爽多雨。这对前些日子经历了37.5℃炎热高温的沈阳市民来说，肯定是个好消息。预计下一场雨很快就将...
监控中的雌雄大盗。 这客户的姓名看上去有点奇怪：“郝阿胶”。作为信息平台的蚂蚁短租的客服人员是这样回应的：短租平台只是一个发布房源的渠道，管理还是靠房东自己管理，如果房东有疑虑，可以在入住前当面查验房客的身份证，但平台不对房客身份进行验证。蚂蚁短租的回应难以服众蚂蚁短租的一番回应似乎是把责任都给推掉了。然而我们可以从法律法规的角度来看看，这种责任是不是蚂蚁短租能推得掉的。20...[详情]
4月9日8点，来自广西的张先生报警称，儿子被骗入传销组织。巡警经过三个小时排查，最终将张先生的儿子救出。半个月前，17岁的小张接到同学邀请，怀揣3000元现金，来沧州做水产生意，下车后才发现自己被骗入传销组织。大生意没做成，随身带的3000元钱也搭了进去，还被困在了一间简陋的平房里，小张懊悔不已。趁同学外出时，小张拿手机向父亲发了求救信息以及自己的定位，告诉父亲，自己居住的这间...[详情]
12月27日9时09分讯记者刚刚从重庆市地震局获悉，北京时间2016年12月27日8时17分，在重庆市荣昌区(北纬29.47度，东经...[详情]
记者来到四川省人民医院烧伤科的病房小阴洞，整个下半身穿着厚厚的纱布，安静地躺在病床上，小一诺今年两岁零三个月，3月29日，一家人才从...[详情]
