小球运动安全小知识： 1.手臂绕环 练习时两脚自然分开，两臂侧平举站立，前臂引领上臂内旋。每次重复尽量增加旋转幅度，重复若干次后再以同样的方式进行相反方向的动作。 2.双臂外展 练习时双臂前平举，掌心相对并合十。动作开始时，双臂打开并尽力后展。动作过程中，注意保持手臂伸直与地面平行，放松。每次动作结束后要恢复到准备姿势。 3.上臂颈后侧拉伸 练习时两脚自然分开站立，两臂置于体侧，掌心向前。动作开始时，右臂伸直尽量侧上举，经过头后向左直臂侧屈。动作过程中，可用左手由头后部握住右肘向左侧轻拉，增加动作幅度。放松恢复到准备姿势，6然后再进行相反方向的练习。 4.躯干...
具体运动步骤： 1.手臂绕环：练习时两脚自然分开，两臂侧平举站立，前臂引领上臂内旋。每次重复尽量增加旋转幅度，重复若干次后再以同样的方式进行相反方向的动作。 2.双臂外展：练习时双臂前平举，掌心相对并合十。动作开始时，双臂打开并尽力后展。动作过程中，注意保持手臂伸直与地面平行，放松。每次动作结束后要恢复到准备姿势。 3.上臂颈后侧拉伸：练习时两脚自然分开站立，两臂置于体...[详情]
小球运动安全小知识： 1、做俯卧撑 做俯卧撑也能够锻炼上肢力量,这个不需要道具,随时随地都可以进行,有空的时候就可以随时做几个,需要注意的是地板过硬可能会伤到双掌,所以可以的话尽量避免粗糙的水泥地面,选择木板地、草地或者胶地。 2、平卧举杠铃 平卧举杠铃可以同时锻炼上肢力量和胸肌,将杠铃移至胸口正上方,然后双手握住杠铃垂直上举,可以根据自己情况安排杠铃重量、举重次数以...[详情]
不少朋友打高尔夫球的时候有上肢酸痛的情况出现，其实大都是没有进行热身运动造成的，那么打高尔夫球需要如何活动上肢?...[详情]
安全，一个永恒的话题，在科技发展的今天，是安全捍卫着我们的生命;是安全在维护我们生存的利益;是安全在为我们注入无限的力量，那么有关学...[详情]
“快帮帮我们吧!我女儿从宿舍高低床摔下后，昏迷20多天，住院一个多月，花销近20万。亲戚朋友的钱都已经借一遍了，可学校却扣着师生的4万多爱心捐款，迟迟不给!”12月19日晚，记者接到了淮阳县齐老乡陈先生的求助电话。12月20日，记者驱车前往淮阳县齐老乡陈窑村到陈先生家中详细了解情况。女生宿舍高低床坠落 重症监护室昏迷20余天陈先生告诉记者，他和妻子都在广东打工，家里有3个孩子，都跟着爷爷奶奶在家里。大女儿陈小静(化名)今年已经17岁了，在淮阳一高上学，今年高二，学习一直很用功。11月10日凌晨5点多钟，远在深圳的陈先生接到了小静班主任叶老师的电话：小静从宿舍的高低床坠落，昏迷...
在儿童意外安全事故当中，儿童触电事故也是比较频发的。而且儿童触电事故，对儿童造成的伤害也是极大的。 男孩调皮爬上砂土堆，误碰电线身上多处被击伤，头部被电击出一道大口子，男孩当场昏迷不醒，被送往医院抢救。 尽管脱离生命危险，但四五天后的手术仍是一道摆在男孩和父亲面前的难题：手术费用哪里来? 男童被电伤昏迷住院 11月16日上午10时许，男孩亮亮侧身躺在抚顺市矿务局总医院6号楼烧...[详情]
近日，安徽一名7岁男童被抠右眼，该起儿童安全事件引发关注。据了解，受伤男童已于25日出院，医院免除了所有治疗费用，许多好心人对男孩伸出援手，捐款捐物。 安徽阜阳市人民医院住院部眼科工作人员1月25日告诉记者，因被“嫌吵闹”而遭一男子抠瞎右眼的男童小魏的眼球摘除手术术后恢复情况良好，已于1月25日下午出院，医院免除其住院期间的所有费用。小魏今年7岁，因被人嫌其吵闹影响休息，小魏遭...[详情]
小海蛟的父亲郑金龙从孩子处了解到，7日下午，小海蛟自己在外面玩。家中起火时屋内只有海蛟爷爷一个人，小海蛟回到家发现爷爷躺在地上，身上...[详情]
罗源4岁女童小花3月23日误食鼠药制剂，全身多器官严重受损，陷入昏迷。...[详情]
