一、球上仰卧起坐 1，将健身球置于下背部，尽可能地向后躺下。双脚平放于地，两手置于头两侧。 2，以肩膀带动身体仰坐起来，下背部不动。 3，在最高点暂停后慢慢回落到起始位置。 二、双腿后卷 1，平躺于地，双手置于身体两侧，用小腿和大腿背面夹住健身球。 2，臀部向上抬起，推动膝盖向胸前靠拢。 3，在最高点暂停后慢慢回落到起始位置。 三、起身扭转 1，健身球置于下背部，尽可能向后躺下。双脚平放于地面，双手置于头两侧。 2，以肩膀带动上半身向上，并向身体一侧扭转。 3，慢慢回落到起始位置后，做另一侧动作。 四、直身支撑 1，双肘支撑在球面上，身体保持从头部...
一、根据身高体重选择哑铃重量 一般来说，根据身高和体重来进行选购。如果你不知道该如何选择，可以参考以下的原则，这是根据国人常规体质和运动强度来制定的，同时考虑到以后哑铃健身强度增加的阶段。 身高1.60米以下体重60公斤内-25公斤组合（一对25公斤，下同） 身高1.70米以下体重70公斤内-30公斤组合 身高1.80米以下体重80公斤内-35公斤组合 身高1.90...[详情]
5月9日下午，在安徽省二院ICU病房里，一位女病人已经脱离生命危险。然而就在两天前，她在工地上不慎坠楼，一根钢筋从腹部贯穿而过。医院十余位各科室专家经过5个小时的紧急抢救，手术顺利完成。发生意外的是一位40多岁的女工人。当天，不慎从建筑工地坠下，而坠落地点下方正好是纵横交错的“钢筋林”。女子虽然没有摔伤，却被两根钢筋刺伤。其中，一根钢筋自左侧腹部插入体内，另一根钢筋自左颈旁插入颈部5厘米（已于现场取出），对患者生命威胁最为严重的是插入体内近15厘米的腹部损伤。面对此类突发性状况，安徽省二院急诊科立即予以止血、包扎、抗休克等对症处理。检查发现，钢筋穿过腹壁进入腹腔，并穿过肠系膜...
10月12日9时25分，象山消防中队接到县第一人民医院紧急求救电话，称一名工人不慎被施工用的钢筋刺入腹部，由于钢筋过长无法进行手术，希望消防员赶往急救室进行救援。消防员到达急救室时，只见一名男子由工友搀扶坐在急诊室床上，一脸难受。由于钢筋刺入男子腹部且外部钢筋较长，导致医生无法对男子进行手术。消防队员了解情况后，利用钢筋速断器对靠近腹部的钢筋进行剪切。经过5分钟的施救，钢筋被消...[详情]
极少有人像王勇(化名)这么“幸运”，腹部被刺3刀，刀刀都刺在重要器官位置，他却奇迹般的没有一个器官受伤。那么究竟是怎么回事呢？下面佰佰安全网来带您仔细了解。救下王勇的，是身体里一个与他“成长”多年、他却丝毫不知的肿瘤——它叫脂肪瘤，重达10斤，已经布满了他的腹腔，覆盖了所有脏器。在他生命遭受威胁的时刻，这个肿瘤为他挡下了3刀。10月31日凌晨1时许，长沙市中心医院急诊科，王勇被...[详情]
对迷恋物质享受的女人，建议你选择一款她喜欢的首饰，耳环、手镯或是项链，如果你很有钱，送她一枚钻戒来表达你对女人永恒的爱，那是最好不过...[详情]
温州乐清一名8个多月大的女宝宝（化名小甜）下腹部被严重灼伤，家长王先生说，是用了网购的尿不湿后出现的问题。...[详情]
