膳食纤维含有很多的食物,最首先的就是笋,因为笋里面的主要成分就是膳食纤维,所以说对于一些便秘的人来说,可以在平常的时候多吃一些笋,然后就是薯类的食物,比如说红薯以及紫薯,这些薯类食物里面的膳食纤维也是非常多的,另外就是芹菜了,芹菜和薯类食物以及笋属于并列的富含膳食纤维的食物。 梨的膳食纤维也是非常多的,一般来说一个梨里面含有五克左右的膳食纤维,如果在平时的时候经常吃梨的话,会达到很好的减肥效果,因为梨本身的热量就不高,所以说吃梨的话不仅不会胖,而且又能够更好地消化,所以对于减肥的人来说是一种很不错的减肥食物。 另外就是辣椒里面的膳食纤维,同样也是非常丰富的,而且辣椒还能...
在膳食调查中,发现很多患者蔬菜量摄入是不够的,在减重过程中,方案中要求一日三餐中都要有蔬菜,有的胖友会问,为什么要我多吃蔬菜?一直没...[详情]
靠着颜值或口才,一个“网络主播”可以通过直播平台月入上万。但同时,观众数量造假,已经成为直播行业一个“公开的秘密”。网络直播通过刷单机构可以把自己逐步刷成“网红”。记者日前做了一番测试。记者随机选择了映客、斗鱼、虎牙这三个目前较火的直播软件试用后发现,从淘宝上买来的粉丝、人气,在这些直播平台上并未受到任何拦截。1块钱能买来1.5万名高级粉丝,13分钟内涌入9000人气,38元包上地区热门……时下最为流行的直播,究竟谁在狂欢? 买粉:1块钱买来1.5万名“高级粉丝” 直播软件能购买粉丝和人气两种“产品”。粉丝就是类似微博粉丝,你的每次直播,粉丝都会收到推送。人气则是直播时实际观...
3月24号,新城警方接到群众报警,一家馒头店内1200元现金被盗。视频显示,一男子骑着电动车在一家馒头店门口充电,这时老板离开了一会,于是男子起了贪念,偷走了店内1200元现金。 作案后,由于太紧张,男子离开时忘记了自己的电动车还在充电。过了一会,嫌疑人再次返回到现场取车,并装出若无其事的样子,和老板聊了会儿天,最后骑车离开。 民警通过监控追踪, 明确了该名嫌疑人的身份,并于3...[详情]
吃汤圆是元宵节的一项重要习俗,欢欢喜喜吃汤圆,不料济南一女子却吃出了塑料。 济南市民三全汤圆吃出塑料 获赔500元近日,济南市民耿女士向记者反映称,她家今年的元宵节过得特别闹心,因为当晚汤圆里吃出了塑料。据了解,元宵节前期,耿女士在大润发超市买了两袋三全黑芝麻汤圆,元宵节晚上却在汤圆里吃出了塑料丝。耿女士说,塑料特别硬扎舌头,当时特别气愤,庆幸自己没给孩子吃。事发后,耿女士曾按...[详情]
福州市民陈先生凌晨在家中睡觉,突然接到银行短信提醒:他的银行卡被人在江西刷走了4万元...[详情]
研究数据显示,与平均每天仅摄入3.98克全麦食物的人相比,平均每天摄入34克全麦食物的人早死机率要低17%。在考虑肥胖、运动等其它健...[详情]