从运动医学的角度看，晚上慢跑更科学。只要掌握好运动强度，晚上跑步还会让人睡得更香。轻微疲劳正好休息矫玮介绍说，运动医学已经证明，早晨刚起来时，人体各脏器的运转仍处于较低水平，这时候锻炼，对于心血管功能比较脆弱的人来说是较危险的。而人体的活动能力在晚上被充分开发出来，这时候跑步，身体更容易适应运动节奏。 从外部环境来说，最新的研究表明，清晨空气中二氧化碳指数最高，而且前一天悬浮在空中的尘埃也并未完全消失，这时候运动，远不如晚上的环境好。另外，晚上适度运动产生的轻微疲劳感需要香甜的睡眠来解除，这就使得运动后的睡眠质量大大提升，所以，担心运动影响睡眠是没有道理的。晚上锻炼从散步...
1. 保持好的身材 每周3次的跑步，女人就可以对抗长胖的风险。即便饮食不刻意控制，也不会长出难看的小肚腩。 2.记忆力更好 经常跑步的人，心脑血管会更具有弹性，血液循环也更加通畅。研究数据显示，喜欢运动的人每立方毫米血液中的红血球比一般人多100～150万个，血液循环量也比一般人高出2倍。新增的红血球和血循环量能够向大脑组织提供更充足的氧气和营养，这样大脑更能活动自如，...[详情]
现在很多人都爱上了跑步,对于一个女生而言,女性慢跑对心脏的好处有哪些呢？...[详情]
跑步是运动减肥过程中最有效的一种运动方法。很多人因为白天要上班没时间,所以大多会选着晚上跑步。那么女性晚上跑步能减肥吗？小编为网友解...[详情]
男性驾驶事故高于女性，马路杀手不是女性专利3 月 1 日下午，深圳宝安机场高架桥离港平台转弯处发生重大交通事故，一辆红色奔驰轿车撞向人群，造成 9 人死亡，23 人受伤，肇事女司机死亡。事后据了解，可能是因为后方车辆不断按喇叭，造成女司机惊慌，酿成惨祸。在平时，“肯定是个女的在开车”、“女的才会把油门当刹车”等等一系列不断强化女司机“负面”的言论经常出现。实际上，有调查显示，男性驾驶事故比例高于女性，不带偏见，不乱按喇叭，给女性一个公正、健康的开车环境很重要。女司机控制情绪能力较差“深圳女司机造成9人死亡”的新闻出来后，多数人的反应是：“女司机，太正常了。”而在平时的生活中，...
江苏如皋搬经派出所接到群众报警称，家中的脚手架扣件被人偷了。随后，该所又陆续接到了十几起入室盗窃的报警，民警根据群众提供的监控资料深入走访调查后，有了重大发现。据如皋市搬经派出所民警张佳佳介绍，嫌疑人为男性，这些犯罪嫌疑人有一定的反侦查意识，对自己的体表体态都进行了一定的掩饰。连环盗窃引起了警方的高度重视，随后调取了各个案发地点周边以及外围的监控进行逐个分析，终于有了重大突破。...[详情]
天河机场T2航站楼设置了两条女性旅客安检通道，5月1日正式启用。天河机场相关人士称，一方面，多数女性乘客安检耗时较长，专检通道在为女性旅客提供方便的同时，也缩短了男性旅客的过检时间。另一方面，由于现在安检经常需要脱衣脱鞋，专检通道能够更好地保护女性的隐私。据介绍，这一通道或将长期使用。佰佰安全网延伸阅读： 机场安检是指乘坐民航飞机的旅客在登机前必须接受的一项人身和行李检查项目...[详情]
一名男子饮酒后，在大街上对一路过女子实施猥亵。该男子因猥亵他人被行政拘留15日。...[详情]
3月2日凌晨00:50，铅山蓝天救援队接到家属求助，在河口镇浮桥上两小孩推行电动车过往浮桥时发生意外，不慎落入水中。...[详情]
