1.多喝粥 在炎热的夏季，人的肠胃因受暑热刺激，功能会相对减弱，容易发生头重倦怠、食欲不振等不适，重者还会中暑。因此，夏季喝消暑保健粥则是饮食调理措施之一，如绿豆粥、金银花粥、薄荷粥、莲子粥、荷叶粥、莲藕粥等。 2.多喝汤 当人出汗比较多，体液损耗比较大的时候，多喝汤既能及时补充水分，又有利于消化吸收。简单易学的“防暑汤”如山楂汤、绿豆酸梅汤、金银花汤、西瓜翠衣汤等。 3.多饮茶 研究人员对炎热天喝温茶水和喝饮料的两组人员的测定表明，温茶能降低皮肤温度1-2度，而冷饮只能使口腔周围变冷;喝茶者感觉清凉舒适，渴感全消，而喝冷饮者，周身不畅，渴感未消。高温作业者，如能...
寒冷气候会影响人体的内分泌系统，使甲状腺素、肾上腺素等分泌增加，促进蛋白质、脂肪、碳水化合物三大热源营养素的分解，以增加机体的御寒能力，这样会导致热量散失过多。张永慧建议，老人在冬季要保证必需营养素的摄入，提高耐寒能力，可适当多摄入富含碳水化合物和脂肪的食物，但脂肪摄入不宜过多。像瘦肉、鸡蛋、鱼类、乳类、豆类及其制品等，都适宜老人在冬季食用。 冬天是蔬菜的淡季，数量和品类都...[详情]
不少人吃橘子时，在剥去橘皮之后，总要将橘瓣外表的白色经络扯得一干二净。 其实橘络中含有一种名为“路丁”的维生素，能使人的血管保持正常的弹性和密度，减少血管壁的脆性和渗透性，防止毛细血管渗血以及高血压病人发生脑溢血及糖尿病人发生视网膜出血。对于平时有出血倾向的人，特别是有血管硬化倾向的老人，食橘络更有裨益。 营养学家发现，鱼鳞含有较多的卵磷脂、多种不饱和脂肪酸，还含有多种矿...[详情]
食物在我们生活中占据着很重要的位置，我们每天都需要吃食物，吃食物要烧熟煮透以防食物中毒，哪些食物一定要烧熟煮透才能吃呢?下面就让佰佰...[详情]
9月10日，在湖南益阳某幼儿园发生了一起悲剧，几名小朋友围坐在饭桌前吃饭，其中一名4岁男童吃饭时不小心被食物噎住。事发当天，正值午餐时分，幼儿园老师们带着小朋友一起吃饭，小朋友都爱边吃边玩，于是老师将饭菜放在桌子上后，就先离开了。 老师离开之后，这些小朋友依旧说笑玩闹，其中一名穿白色上衣的小男孩背对着摄像头，一边吃东西一边和隔壁的小朋友玩闹。 没过多久，穿白色上衣的小男孩便紧紧捂住了嘴巴，并且不停地咳嗽，由于周围的小朋友不懂事，都没有把白衣男孩的异常反应汇报给老师。随后，白衣男孩便一直在用手指抠着自己的喉咙。 从小男孩被噎、咳嗽到用手抠喉咙，这两分钟的时间里，现场竟没有一名...
俗话说“小暑不算热，大暑正伏天”真真是没错今天开始高温再次“火中送炭”连“烤”带“蒸”相信一早出门的人已经感受到了 河南多地也是接连发布高温橙色预警☟☟☟ 瞧瞧全国24小时最高温预报图河南大部分区域已经红的快要发黑尤其是信阳潢川今天更是早早的登上了全国高温排行榜☟☟☟当然郑州的气温也毫不孙色今明两天最高气温将达到38℃~39℃虽然今天白天 河南西部、西南部局地将有阵雨、雷阵雨但...[详情]
“真是医者仁心”，红网论坛上，网友们都对几位医生救助中暑摔伤老人的善举称赞不已。7月2日，一位大妈因中暑晕倒在郴州火车站前坪广场上，正当围观群众不知所措的时候，几位赶火车的年轻医生路过，对受伤老人做了最初的诊断，及时联系120急救车将老人送往医院接受治疗。几位医生的举动感动了患者家属也感动了众多网友。“为医生的善举点赞。”红网论坛上，为几位年轻医生叫好的网友比比皆是。大家也对...[详情]
饮食宜清淡，剩菜剩饭最好不要再吃了，平时适量喝些淡盐开水、凉茶、绿豆汤 在起居上，不要长时间对着空调、电风扇吹风，空调房的温度设置...[详情]
近日高温酷暑，据市急救中心公布，120接到市民中暑报警也明显上升，6月15日至6月22日，共接中暑报警22宗，其中1人死亡，死者为男...[详情]
