如何吃菜有大学问,最近家庭医生在线的饮食专家提示说,现在很多朋友为了养生保健,想多吃一些蔬菜,结果吃了太多“蔬菜色拉”,因为蔬菜上浇了厚厚一层色拉油,使得摄取的热量过多,这就是血糖升高的原因之一。再就是素常爱吃零嘴,看电视时不停地吃休闲零食;为了减肥,光吃菜、不吃饭等等,都是在饮食方面的误区。 “白领、年轻人有喜欢用零食‘加餐’的习惯,其实是患糖尿病或糖代谢异常的一个很大隐患。”糖尿病专家指出,像瓜子、核桃、花生米、果脯以及话梅等,过量多吃,只吃不动,其高热量、高盐分等,都可能成为糖尿病的诱因。有些人不感到零食热量高,其实,10粒花生米就相当于半两米饭。经常吃这些零食的人...
“三白食品”属于风险食物,应该归入“膳食宝塔”的最顶端。稻谷、麦子等粮食本身含有丰富的B族维生素和丰富的矿物质,但其在机械加工过程中,这些营养素容易被破坏,加工越精细的食品,越白的食品,营养损失也就越多。精米精面几乎不含纤维,吃进体内,很快被消化分解代谢,会让血糖急速升高。 在生活水平日益提高,饮食日趋精细化的条件下,正常人主食也要注意减少吃“三白食品”的比重。常吃这类主食...[详情]
我们主张糖尿病人尽量吃‘干’的。比如:馒头、米饭、饼。而不要吃面糊糊、粥/泡饭、面片汤、面条等。 有病人的错误做法是:不吃白米粥,而吃杂粮粥。我们强调的是‘粥’,而不是粗粮细粮。道理就是越稀的饮食,经过烹饪的时间越长,食物越软越烂,意味着越好消化,则升糖越快。 同样是干的,我们更推荐‘硬一点’而不是‘软一点’。道理与上面相同。 食物太多,很多病人不能确定哪个我是该吃的,...[详情]
中国最庞大的互联网公司之一腾讯,正在对自己动刀。数名消息人士证实,作为公司历史上第三次组织架构调整的后续动作之一,2018年12月内部员工大会后,腾讯开始裁撤一批中层干部(下简称“中干”)。腾讯中干主要包括助理总经理、副总经理、总经理级别,有时一些副总裁也被认为在中干范围内。整个腾讯大概有两百多名中干,此轮调整比例约为10%,有战略发展部的腾讯员工认为,实际甚至超过了这个比例。截止发稿,腾讯并未对此作出回复。然而,这么多中干离开腾讯,而且其中很多都是司龄十几年的老腾讯,“是腾讯历史上绝无仅有的”,一名CDG(企业发展事业群)的腾讯员工称。不过,这场悄无声息的人事调整几乎完全在...
网络配图商家承诺字画一年后能升值,可一年后消费者要求商家兑现承诺,商家竟一拖再拖,最终只答应可退款,还要消费者承担违约金。一名年约八旬的消费者一年前在行一文化传播有限公司花6万元分两批购买了字画收藏品,在购买时销售人员称收藏品过一年后可以升值。由于老人着急用钱,遂不到一年的时间要求退一部分收藏品,销售人员以老人违约为由,扣取30%违约金共计9000元。一年之后,老人要求商家按...[详情]
2015年12月30日傍晚,一名女子给婆婆让座却突发低血糖晕倒。发生在508路公交车上的这一幕,挺感人的。一位年轻女子,坚持给63岁的芦婆婆让座。自己站在一边,站了十多分钟,结果突发低血糖,晕倒在车内。这时,全车乘客都行动起来,各尽所能对这位年轻女子进行急救。昨天,508路公交车上的监控,还原了整个过程。前天下午6点05分左右,公交司机万疆指导学员冯星开着508路车从舵落口开往...[详情]
8月25日,网友@资深芝麻糊通过微博投诉警员 “在其低血糖发作临时停车时直接索要现金罚款不开具罚单”。 微博网友@资深芝麻糊 8月2...[详情]
3月19日报道,有消息称,作为公司历史上第三次组织架构调整的后续动作之一,2018年12月内部员工大会后,腾讯开始裁撤一批中层干部。...[详情]