慢跑（英语：Jogging或称Footing），亦称为缓步、缓跑或缓步跑，是一种中等强度的有氧运动，目的在以较慢或中等的节奏来跑完一段相对较长的距离，以达到热身或锻炼的目的。 慢跑的正确方法、脚的着地方式，有些人认为跑步时用前掌着地，也有人认为应该足跟着地。我们建议先以用中间部分接触地面。研究表明一名好的长距离跑者通常是以足中着地的。慢跑者以足中和脚跟着地，快跑者的着地点比慢跑者靠前。我们认为只有短跑选手和中短跑选手适合以前脚掌着地。可能有些人会例外，但是以足中着地对初中级跑步者是个好的方式。这样可以减少震动，缓解对小腿肌肉和足腱的压力，同时为下一个迈步做好准备。 臀部...
“我很想离婚。”这是 36 岁的董汉成昨天见到记者后的开场白，他说，妻子患癌康复这几年来，他每天像男仆一样扛起所有家事，但妻子却性情大变，对他只有指责与咆哮，“最近两年里，我上百次想离婚，但又担心背上抛弃病妻的罪名。” 妻子患癌主动提出离婚，他坚定拒绝2017年2月21日上午，记者在大石坝东原新新 PARK 见到了董汉成，36 岁的他身高约 1 米 7，穿着夹克和一双旧皮鞋，一脸胡茬，看起来比实际年龄更为大一点，“婚姻生活太苦，也会催人老。”董汉成报出年龄后，自嘲的说道。董汉成目前在沙坪坝汉渝路一家机电设备公司担任销售顾问，2012 年，他和妻子李丽结婚第二年，妻子被查出患上...
记者从市城管局市政维护管理处了解到，元宵节过后，我市中心城区部分路段路面改造工程全面开启，施工人员已全部到位，全力推进项目建设。其中，花板桥红绿灯交叉路口路面改造工程已于3月8日晚开始夜间半封闭施工，经过当晚8点至次日凌晨7点的通宵作业，该路口沥青路面铣刨完成施工面积1300平方米。据了解，该项目改造施工面积约10500平方米，计划3月底前后全面完工。据市政维护管理处负责人介...[详情]
昨天是5·20，谐音“我爱你”，被称为“网络情人节”，它来源于数以万计的网民自发组织，从而成为虚拟网络世界的第一个固定节日。那么在虚拟网络中结识的他(她)就一定是真爱你吗？在这个特殊的节日，秦淮警方盘点了网络中有些骗子们的套路，“网恋”的正确打开方式值得你了解。案例一：父亲生病要回家照顾？不，他只是偷了你的钱想溜今年年初，某贴吧里的一个帖子引起了小洪的兴趣，她便在留言区评论。通...[详情]
据介绍，当时民警发现一辆鄂FH****的货车行驶至浦泗路路口时，司机见到路旁的民警后，竟然闯红灯通行。...[详情]
43年前，1975年4月5日，蒋介石在台湾因心脏病去世。尽管斯人已逝，但针对蒋介石的评论却一直争论不休。就在一个多月前的2月28日。...[详情]
