游泳运动是有氧运动的一种,是一项全身的运动,对减脂和运动伤害有帮助。其次,游泳的泳姿主要有仰泳、自由泳、蛙泳和蝶泳。然后,如果每天每次坚持40分钟左右的游泳锻炼,身体会保持一个很健康的水平,身体的体型也会保持的不错。 游泳的好处： 1、改善心血管系统的功能:坚持长期进行游泳锻炼,心脏体积会呈运动性增大,心肌收缩变得有力,安静心率减慢,每搏输出量增加,血管壁增厚,弹性加大,心血管系统的效率得到提高。 2、提高呼吸系统的机能:因为水的密度比空气大800余倍,人在水中受到的压力要远远大于在空气中,由于胸腔和腹腔在水中受到的压力增大,迫使呼吸肌用更大的力量进行呼吸。经常游泳可...
一、什么时候我能开始和宝宝一起游泳？ 过去建议，父母应等到宝宝做了2个月、3个月和4个月的免疫接种后，再带他们去游泳。但健康专家已不再认为这是必需的，所以什么时候开始带宝宝去游泳完全由你自己来决定。但也请注意，嘈杂的公共游泳池可能会吓到你的新生宝宝，所以等他大点再去可能会更好。而且你自己大概要等到产后6周（42天）检查完才能下水游泳。 二、宝宝游泳时需要穿什么？ 给宝宝...[详情]
潜水时要谨记循序渐进，由易到难，切忌急于求成。那么潜水游泳是有氧运动吗?下面佰佰安全网就来介绍一下。...[详情]
今年你的工资能涨多少?多地对此给出了指导性建议。记者梳理发现，今年至少已有山东、山西、内蒙古等地发布了2017年企业工资指导线，为企业给职工调整工资提供了参考依据。 多地发布2017年企业工资指导线。多地2017年工资指导线出炉山西省人社厅近日发布2017年企业工资指导线，其中，2017年山西省企业货币工资增长基准线为8%，增长上线为12%，增长下线为4%。山西省人社厅表示，经济效益增长较快、工资支付能力较强的企业可在基准线和上线区间内安排工资增长;生产经营正常、经济效益增长的企业，应围绕基准线安排工资增长，垄断企业工资增长幅度原则上不得突破基准线;经济效益和支付能力一般的企...
“当时我自己在家，大孩子刚回到家里，我突然感觉到肚子痛。”淄博市张店区的居民孙女士晚上在家时，突然有临盆的迹象，情况非常危急，孙女士立即拨打了急救电话。 接到电话，淄博市妇幼保健院产科医生赵文娜立刻和同事们集合，往产妇家中赶去，没想到，救护车刚刚出发，情况又突然有了变化。“过了五分钟吧，产妇又给我们打电话，说孩子的头已经出来了。”淄博市妇幼保健院产科医师赵文娜回忆道。 当天晚上...[详情]
不会游泳不能毕业——清华大学将从2017年开始针对本科新生提出的这一新要求，一时成为舆论热点。据清华新闻网此前报道，清华大学校长邱勇在学校2017年教职工大会上提出：“针对如何进一步弘扬清华体育传统的问题，学校将增加大一新生课外锻炼时间，并对每一位新生提出学会游泳的要求等。”3月27日，清华大学校方证实，这一要求的标准说法是——从2017级开始，清华大学学生必须通过入学后的游泳...[详情]
骗子借着阿里巴巴的新业务“88VIP至尊会员”诈骗，最近频频有市民上当受骗。昨日，厦门市反诈骗中心为此发布预警，并结合典型案例揭秘骗...[详情]
5月4日在新闻发布会上，教育部基础教育司副司长俞伟跃表示，教育部将中小学生安全教育内容纳入学科课程标准中，加强学生自我保护意识。...[详情]
