哪些妈妈不能做孕妇体操 1、孕妇体操虽好,但并非所有的准妈妈都适合做运动。患有心脏病,或有肾脏泌尿系统的疾病、妊娠高血压,或曾经有过多次流产史的准妈妈,不适于做孕期运动。 2、如果准妈妈怀了双胞胎,在做运动前一定要听取医生的意见。总之,一定要在专业医生的指导下进行孕期运动。 我们提倡孕期多做孕妇体操,但不意味着盲目做。孕妇做孕妇体操要根据怀孕周数,适量锻炼。自身体质不太好的孕妇,最好有医生指导,以免出现意外情况。 孕妇运动时心率不能过快,尽量不超过最大心率。最大心率=(220-年龄)×60%。运动中孕妇如出现晕眩、恶心或疲劳等情况,应立即停止运动;如发生腹痛或阴道出...
养肾健身操的具体步骤 1、端坐,两腿自然分开,与肩同宽,双手屈肘侧举,手指伸向上,与两耳平。然后,双手上举,以两肋部感觉有所牵动为度,随后复原。可连续做3至5次为一遍,每日可酌情做3至5遍。做动作前,全身宜放松。双手上举时吸气,复原时呼气,且力不宜过大、过猛。这种动作可活动筋骨、畅达经脉,同时使气归于丹田,对年老、体弱、气短者有缓解作用。 2、端坐,左臂屈肘放两腿上,右臂...[详情]
有些老人摔倒,手腕受伤后,会自行或让家人用毛巾热敷。其实刚受伤不要热敷,因为此时局部有毛细血管出血与急性炎症发生,热敷将加重局部肿胀,导致疼痛加重。 老人摔倒后,首先要仔细检查是否有伤口、疼痛部位在哪里。如果有较大伤口,要及时到医院处理伤口,避免感染和伤口不愈。 由于老人对疼痛的敏感度较低,即使发生了手腕骨折,往往也不会觉得特别疼痛,只是手腕部有青紫肿胀、轻度疼痛。此时,...[详情]
对于老年人来说最重要的就是健康了,而健身运动对老年健康是有帮助的。那么,老人健身不能乱来 要进行合理的指标检测的知识你了解多少呢?一...[详情]
腌制菜作为我们经常会食用的配菜,开胃爽口的味道,一直深受广大消费者的喜爱。如果在制作腌菜过程中使用的食盐出现问题,那么腌菜食品安全将会出现严重安全隐患。 记者在惠州、揭阳暗访发现问题厂家,专家称问题盐重金属超标绝不可用于腌制或食用 盐,本是家家户户每天都用到的必需品,也是腌制品行业不可或缺的重要原料。然而,广东惠州、揭阳的一些腌制食品厂,却偷偷使用问题盐来加工食品,严重威胁着大家的餐桌安全。“3·15”前夕,记者在知情街坊的指引下,到这些食品厂展开暗访调查。 作为一种客家的传统特产,梅菜可谓远近闻名。在惠州生活多年的阿权(化名)就曾在当地的梅菜厂打过工,对梅菜的腌制、加工、...
8月20日上午,株洲市食药监局荷塘分局联合株洲市盐业公司对中南市场内的6家食盐零售单位进行专项检查,发现了4家涉嫌违法经营的食盐零售单位,并依法查处食盐1800公斤。执法人员来到食盐零售单位,对其是否保留食盐定点批发企业提供的食盐批发许可证和营业执照复印件、食盐批发供货商提供的点对点发票,食盐经营户所经营销售的食盐标签是否符合《食盐专营办法》及省内相关文件规定进行了检查。执法...[详情]
近日,多地曝出一种“脚臭味”食盐,该食盐由河南省平顶山神鹰盐业有限责任公司(以下简称神鹰盐业)生产、商标名为“代盐人”深井岩盐,被加热或用手搓后,会散发出浓烈脚臭味。截至5月5日17时,有关“脚臭盐”的网络新闻达5269篇,报刊文章215篇,论坛帖文641条,博客文章204篇。 “脚臭盐”事件舆情发展脉络舆情发酵:近日,陕西铜川市耀州区关庄镇市民张女士在炒菜时发现,“往锅里放盐...[详情]
资料显示,中国人吃得太咸了!目前我国成人平均每天盐摄入量为10.5克,远高于《中国居民膳食指南2016》建议的6克以下。...[详情]
家住永康城区的周女士“全中”,半年前她生下儿子后就出现了这种情况,有一次在朋友聚会时大笑都出现了漏尿情况,这令她烦恼不已。...[详情]