在打腿过程中要注意腿部的发力过程，一般都由大腿带动小腿。其次要注意通过调整身体来减阻。如自由泳的转髋，蝶泳的“翘臀”。打腿不仅需要多练，更是一项技术活。 借助训练工具，使您的泳姿更加完美-踢水板，主要是练习腿脚打水或蹬水的辅助器材，对于练习腿脚的游泳技巧很有好处，可以帮助你专注于你的下半身在训练时更好的支持你的上身。这会让你的姿势更加省力，蹬腿更加标准。 1.自由泳腿部的打水动作，虽然也有一定的推进作用，但主要是起到保持身体的平衡。 2.膝盖自然弯曲，但不能弯曲太大，这样的话小腿打水就显得不够力，而且加大了前进的水阻力，看不到打水时的水花；如果绷紧，伸得太直，会让腿部...
卧室在电梯旁这一问题的确很令人头疼。不仅影响随眠质量，还要担心辐射对人体造成危害。那么卧室在电梯旁怎么解决？...[详情]
2015年6月18日上午，张家界市公安局接到群众报警称：永定区大庸桥街道办事处居民刘某福(男，44岁，有吸毒史)手持匕首企图伤害周边群众。接警后，市公安局巡特警支队和大桥派出所民警迅速赶往事发地，成功将其控制，未造成人员受伤。 上午10时许，刘某福在自家门前，不断挥动匕首扬言要伤害群众，情绪十分激动。民警赶到现场后对其进行耐心劝导，安抚他的情绪，但刘某拒不配合，继续挥动匕首，而在其住所旁边就是一所幼儿园。为避免其伤及周围人民群众，民警在其注意力转移时，抓住战机迅猛上前，成功将其制服。目前，刘某福已移交辖区派出所，案件正在进一步办理过程中。想了解更多校园安全资讯，请您继续关注佰...
监控拍下井盖炸飞砸中男子的瞬间11月20日上午9点30分左右，南京栖霞区一家宠物店外，男店主用喷火枪给宠物笼子消毒，不料作业过程中，一个窨井盖飞起来砸中男子头部。记者了解到，事发时，笼子就放在这个窨井上方，是喷火枪点燃了井下的沼气。这家宠物店位于一个居民区内，男子被砸的过程被小区监控完整地拍摄了下来。记者通过监控看到，当天上午9点30分左右，一名身穿红色羽绒服的男子，把一个金...[详情]
每到中午，位于文博大道的建筑工地附近就聚集着一些推着餐车、叫卖盒饭的小摊贩。这些流动摊贩为工地农民工就餐提供了便利，但卫生状况却令人担忧，而且多数都是无证照经营。随着天气日渐炎热，食物也比往常更加容易变质，工人们的就餐安全问题也日益凸显。 工地旁流动餐车扎推7月21日10时许，浔阳晚报记者来到文博大道建筑工地门口看到，已经有流动摊贩陆续来到现场设摊，这些快餐车较简陋，都是电动三...[详情]
开展床旁护理，是护士在为母亲和婴儿提供安全的、高质量的监护同时，为产妇及家属起到教育和示范作用的方法，是对母亲和新生儿的护理操作与健...[详情]
“他站在窗口朝着楼下喊，我知道这个老人得了病，所以……”21日上午，家住沙坪坝烈士墓团结村的吴先生拨打了110报警，他说居民楼二楼有...[详情]
