【雾霾天学校室外活动】-雾霾天学校室外活动专区

雾霾天学校室外活动安全知识

户外运动要少量多动。雾霾天尽量不要户外大运动量活动，但在做好防护措施的情况下，可以进行少量多动的锻炼，运动的方式可以调整一下，如果原来习惯于每天锻炼1次，每次1小时，那么，雾霾天可以改为每天3次，每次20分钟。可以多进行体能锻炼。可以选择在室内的健身房，适当做一些力量性运动，通过增长肌肉的方式，燃烧脂肪，减少赘肉，促进新陈代谢。而且，这些运动对氧气消耗不大，有利于保护心肺不受空气污染的损害。还要注意的是，一定要选择通风状况良好的健身房，否则，室内人太多，空气也会变得污浊。可以选择轻度对抗性运动。健身房运动是比较枯燥的，我们还可以选择一些趣味性稍强一点的活...

雾霾天能踢球吗
踢球时奔跑会吸入更多的雾霾，而雾霾是世界致癌物之一。千万不能小看空气雾霾污染对运动者的伤害，这种伤害比对普通人还要厉害。因为，你做运动时，肺活量增加，人体对氧气的需求量就自然增加了。这样，通气量的增加，就导致大量的PM2.5级颗粒进入肺泡，而这种颗粒对于肺泡伤害是永久性的。大家平时一定要多关注天气预报，如果PM2.5指数超过100就说明雾霾已经很严重了，这个时候无论是踢足...[详情]
孕妇雾霾天怎么运动
1.做广播操做广播操是比较适宜孕妇进行的锻炼方法。怀孕头3个月时，不要做跳跃运动，而且每节操可少做几个节拍，以免运动量太大，造成流产。怀孕4个月之后，可做全套，但弯腰和跳跃要少做几节拍甚至不做。到了怀孕后期，不仅要减少弯腰和跳跃运动，其他几节的节拍也需适当控制，但可以自己增加一些动作，如活动脚腕、手腕、脖子等。注意：每次不要搞的很累，微微出汗时就可以停止了。 2.脚部运...[详情]

雾霾天四不要
雾霾天气能见度低，上路行车很容易发生交通事故，节目为司机们整理出了四个“不要”，提醒各位安全行车：1、开雾灯，不要开远光灯；2、控制...[详情]
雾霾天可以游泳吗
雾霾天，空气污染严重，会严重影响我们的心肺器官，增加呼吸道感染的危险，因此，如果天气雾霾严重的话，我们锻炼时，就要采取相应的对策，以...[详情]

雾霾天学校室外活动安全新闻

北京雾霾黄色预警中小幼停止户外活动

雾霾天又来了！天津发布霾黄色预警

天津市气象台于12月28日07时29分发布天津地区霾黄色预警信号：预计未来48小时天津地区将出现中度到重度霾，能见度较差，易形成中度到重度空气污染。请有关单位和人员作好防范准备。今天06时，市内六区各站点空气质量均为中度污染。今日空气污染气象条件三级，天气条件对空气污染物扩散无明显影响。今明两天依旧受静稳天气控制，最高5℃左右，早晨有轻雾或雾生成，对交通出行不利。当然还有一个好消息：冷空气周六要来喽…… 当您遇到突发性灾害时，如何应急逃生是我们需要掌握的生活常识，下面请看以下佰佰安全网为您带来的安全科普知识，希望对您的生活有所帮助。

雾霾“红警天”多地学校停课遭家长抱怨
雾霾“红警天”，学校停不停课都有家长不买账孩子停课没人带，空缺谁来补? 一个孩子到爸爸单位写作业核心提示|雾霾爆表，郑州、安阳、新乡、濮阳、三门峡等地教育部门发布通知，幼儿园及中小学紧急停课。“停课”引发一些家长的抱怨，称孩子没人看;但“不停课”学生的家长也不乐意，认为学校不关心孩子健康。到底该咋办?无奈的应对　学校停课部分家长带娃上班当天，记者随机调查50名家长，超八成家长表...[详情]
雾霾天竟让学生露天考试校方称当时雾霾不严重
连日来，安阳地区空气严重污染，空气污染指数连续爆表，林州市教体局下发了全市中各中小学、幼儿园停课通知。然而，昨日上午，记者接到林州市临淇镇一中学生家长的投诉电话称，在这种雾霾天气，该校不仅没有给孩子放假，还组织几百名学生在操场上进行考试。投诉|重污染天气里，几百名学生仍露天考试12月20日上午11时许，记者接到投诉人闫先生的电话，称从12月19日到20日上午，临淇镇一中八年级...[详情]
雾霾段子
雾霾段子...[详情]
雾霾天如何做好自我防护？
近日，大范围雾霾天气再次笼罩我国北方一些地区。...[详情]