晨跑运动后人体的血液大量都在人体的肌肉中,而肠胃中的血液很少,此时的肠胃蠕动缓慢如果立即进食会造成消化不良,所以健身运动30分钟后进食比较好。 但要选择容易消化的好吸收的食物,不要吃油腻过硬过凉的食物。可以喝些运动饮料和蛋白粉一类的运动营养补剂。 经过晨跑运动后,人体消耗了大量的热量,会产生强烈的疲惫感和饥饿感。需要进食补充能量来帮助身体恢复。至于是否会令人变胖,关键在于吃什么,吃了多少。如果你在运动后,你净是挑高糖高脂的食物来吃,而且量也不控制,那么,容易导致摄入的热量远远超过身体所需的热量,就难免会有热量剩余,转化为脂肪。 有氧运动和无氧运动都有利于减肥,从消脂效...
咸鸡蛋又叫腌鸡蛋，是城乡民众爱吃的食物，但其腌制方法大有讲究，腌制得法，风味更好。咸鸡蛋在保存过程中会发霉，如果发霉了还能吃吗?...[详情]
江苏省盐城市公安局盐都区分局官方微博@平安盐都 10月15日最新消息，盐都一女孩日前死亡，原以为与食用杮子和螃蟹有关，现在警方确认与此无关。 扬子晚报10月15日消息，10月14日上午，多个网络论坛都推送了一则令人痛心的新闻：盐城一对小姐妹吃了螃蟹和柿子致一死一伤。记者调查发现，这个消息来源于盐城市盐都公安的一份信息快报。但小女孩死因的说法却一波三折，从警方信息快报中的“食用螃蟹和柿子”，到医院病例记录的“不洁食物”，再到家长认为的“医疗事故”，究竟哪个是“真凶”未有定论。家长已经提请对女孩尸体进行医学鉴定。 “死因”一波三折 一份警方信息快报 “食用螃蟹和柿子”，女孩非正常...
5月7日晚上，正值下班晚高峰，在南京地铁2号线大行宫站站台上，几名年轻女子将一名男子团团围住，声称该男子在车厢内伸手乱摸，被他们逮个正着。 5月7日当天傍晚5点55分，列车刚到达南京地铁2号线大行宫站，一名男子就被两名年轻女子从车内拽到了站台上，紧跟着几名女子也围了上来，并报了警。 原来十几分钟前，在地铁车厢里，陈女士被这名男子用手抓了左侧臀部，她本想算了，但是刚往旁边挪了两步...[详情]
随着人口的老龄化日益加重，养老问题已经是个不得不慎重靠率的问题了，而大家走知道养老金是社保的重要组成部分，那么养老金缴了这么久退休后多长时间才能回本呢? 一般来说，养老金由基础养老金、个人账户养老金构成，由于计算公式比较复杂，个人情况也千差万别，所以我们可以简单来计算一下。我们退休时，基础养老金和个人账户养老金的金额决定领取养老金的多少。每月退休金=基础养老金+个人账户养老金基...[详情]
近日，邯郸学院校园内的百棵柿子树结了万斤柿子，学校打算举办“柿子节”。“柿子节”开始前，就遭到了不少市民的哄抢。...[详情]
6月23日下午，嘉兴有两个小女孩吃了隔夜西瓜后人就迷迷糊糊晕了。两个小女孩，一个4岁，一个7岁，是一对姐妹...[详情]
