膳食纤维含有很多的食物，最首先的就是笋，因为笋里面的主要成分就是膳食纤维，所以说对于一些便秘的人来说，可以在平常的时候多吃一些笋，然后就是薯类的食物，比如说红薯以及紫薯，这些薯类食物里面的膳食纤维也是非常多的，另外就是芹菜了，芹菜和薯类食物以及笋属于并列的富含膳食纤维的食物。 梨的膳食纤维也是非常多的，一般来说一个梨里面含有五克左右的膳食纤维，如果在平时的时候经常吃梨的话，会达到很好的减肥效果，因为梨本身的热量就不高，所以说吃梨的话不仅不会胖，而且又能够更好地消化，所以对于减肥的人来说是一种很不错的减肥食物。 另外就是辣椒里面的膳食纤维，同样也是非常丰富的，而且辣椒还能...
在膳食调查中，发现很多患者蔬菜量摄入是不够的，在减重过程中，方案中要求一日三餐中都要有蔬菜，有的胖友会问，为什么要我多吃蔬菜？一直没...[详情]
高中女生夜归差点被人劫持。危急关头，该校两名男生不顾危险追上不法分子，硬生生从其怀里夺过受害女生，将其救下。这样惊险的一幕，就真实发生在无为县某高中门口。 5月31日，记者从辖区警方获悉，涉事男子已被警方控制，是一名精神病患者。5月17日晚10点20分许，在无为县某高中上学的小雨(化名)下了晚自习，独自离开学校准备回家。待走出校门口时，突然对面冲过来一名陌生男子，对着小雨胡乱喊叫，之后便抱着她，试图将其拖拽上一辆出租车，小雨惊恐万分，不断挣扎并大声呼救。恰巧此时，有两名男生从学校里走出来，听见小雨的呼救，赶紧冲上前去，试图将其救下来，但遭到该男子拳打脚踢的袭击，两人不为所惧...
宾馆的卫生间被布置成密室，两个小伙殒命其中。这是南京最近发生的一起轻生事件，两个小伙都是安徽的大学生，因为心理问题，通过“自杀”QQ群相约到南京轻生。近日，记者卧底多个“自杀群”发现，里面的言论充满负能量。警方表示，近年来青少年轻生事件频发，一方面需要社会各界提高对他们心理健康的关注;另一方面，也要对这些推波助澜的社交群落进行查处，以免悲剧重演。突发事件两名95后小伙宾馆内自...[详情]
庆祝新中国成立70周年阅兵10月1日在北京举行，天安门广场迎来新中国成立以来的第15次国庆阅兵。10月1日上午，庆祝中华人民共和国成立70周年大会在北京天安门广场隆重举行。此前14次国庆阅兵分别是在1949年至1959年每年举行一次，以及1984年、1999年和2009年各举行一次。每次阅兵时长从50分钟到150分钟不等。这些历史片段拼凑在一起，映射出时代变幻的风云，亦见证了新...[详情]
男子谎称自己有大能量，可以帮人承接大工程业务。之后，以各种理由骗取他人钱财。近日，岳阳楼区人民法院公开审理了该起诈骗案件。被告人任某...[详情]
国民家常菜番茄炒蛋，竟然是一道增肥菜 烧一道菜用两次油，用油量超过了国家卫计委发布的膳食指南标准。...[详情]
