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地瓜皮会氧化吗

地瓜皮会氧化吗安全知识

中暑可以吃地瓜。中暑患者要多吃瓜果,瓜果不仅生津止渴,也能清热解暑,患者要多吃含优质蛋白质丰富的食物,以补充夏季营养物质的流失,并且要多饮水,地瓜含有蛋白质,维生素,矿物质和丰富的膳食纤维,具有益气生津,健脾胃的功效,患者可以食用。 红薯中午吃对身体最好 红薯缺少蛋白质和脂质,因此要搭配蔬菜、水果及蛋白质食物一起吃,才不会营养失衡。 红薯最好在午餐这个黄金时段吃。这是因为我们吃完红薯后,其中所含的钙质需要在人体内经过4~5小时进行吸收,而下午的日光照射正好可以促进钙的吸收。 在午餐时吃红薯,钙质可以在晚餐前全部被吸收,不会影响晚餐时其他食物中钙的吸收。

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地瓜皮会氧化吗安全新闻

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