脚脖子(踝关节)扭伤在学生三级跳运动中经常发生，一旦发生足踝部损伤，给予及时诊断和处理是非常重要的。但是当前很多人存在认识上的误区，容易耽误病情，贻误治疗的最佳时机。 1、很多学生当足踝部扭伤，应立即热敷 当足踝部有了扭伤、骨折或者脱位时，不要立即热敷，因为热敷会引起血流加快，导致软组织肿胀，使神经受压，产生更深的痛感。所以正确做法是一旦足踝部扭伤，应立即给予冷敷((最好是冰块加水)，可用毛巾包裹冰袋，敷于受伤表面，对防止局部组织过度肿胀和减轻疼痛能够起到很好的作用。在没有冰块的情况下，可以买些冰棍雪糕，砸碎后敷于伤处，同时尽快就医。 2、要是比较严重，有骨折的现象，此...
一、三级跳远运动员运动损伤的部位 从三级跳运动员运动损伤的部位来看，主要分布在踝关节、膝部、腰部、足部等部位。这说明在三级跳远运动员项目中，踝关节、膝部、腰部、足部等部位承受的力量较大，另一方面还说明中学生三级跳远运动员的身体发育不是很好，他们的踝关节、膝关节、大腿后群等部位的肌肉力量比较小，不合理的训练安排、淡薄预防损伤意识，在进行技术练习和跳跃练习时，使运动员这些部位肌...[详情]
1、三级跳远：运动员面对跳远沙坑，在距沙坑20—25英尺(约6.1米—7.6米)处进行立定三级跳远练习。下一步，标出单足跳、跨步跳、和跳跃的距离，按标记跳。跳时，注意单足跳和跨步跳时的膝部用力动作和跳跃时的摆臂(双臂)动作。单足跳距离为8—10英尺(约2.4—3米)，跨步跳为11—13英尺(约3.4—4米)，跳跃为12—15英尺(约3.7—4.6米)。对男初学者来讲，如果总距...[详情]
我们都知道三级跳很容易造成肌肉拉伤的，下面佰佰安全网为大家介绍学生三级跳运动损伤原因及预防。...[详情]
学生在做三级跳的时候注意安全的，下面佰佰安全网为大家介绍学生三级跳时应注意哪些安全。 ...[详情]
(原标题：31省份高考成绩全公布 黑龙江严禁炒作高分考生) 31省份高考成绩全公布25日，随着河南、陕西等公布高考成绩，今年全国31省份的的高考成绩全部出炉，与此同时，各地也纷纷划出高考分数线。值得注意的是，相较去年，今年全国多地一本数线出现大幅下降的情况，其中，安徽文科一本线降低了76分。多地高考分数线降幅大 安徽文科一本线降低76分全国各地的高考成绩全部出炉，各地的高考分数线也相继揭晓。记者梳理发现，各地的高考分数线均出现不同程度的变化。其中，相比去年，安徽、重庆、福建、广东等地一本录取线降幅较大。安徽今年文理科一本分数线为521分和518分，较去年分别降低了76分和37...
6月26日下午，新疆教育考试院召开新闻发布会，公布新疆2018年普通高校招生各批次最低投档控制分数线，其中文科汉语言一批次500分，理科汉语言一批次467分。据悉，新疆2018年普通高校招生各批次最低投档控制分数线，综合考虑区内外高校在疆招生计划数、考生成绩、录取投档方式等因素综合划定。各族考生及其家长需要注意的是，新疆今年普通高校招生提前批次本科网上填报志愿截止时间为6月2...[详情]
自6月22日起，甘肃、浙江、北京等地陆续公布普通高校招生录取最低控制线。天津：本科理工类407分、文史类436分 据天津市人民政府新闻办公室官方微博消息，天津市高考本科批次录取分数线出炉：理工类407分，文史类436分。甘肃：一本理科483分 文科502分 据甘肃省政府新闻办官方微博消息称，2018年甘肃省普通高校招生录取最低控制线公布。理工类中，本科一批录取控制分数线为(48...[详情]
7月9日，护考成绩查询正式开通，下面，小编来告诉大家怎么查。...[详情]
4日晚，在天津举行的第13届全运会田径赛场传来好消息——福州选手王乌品凭借在第五次试跳13.88米的好成绩，力压广东名将李艳梅，勇夺...[详情]
