无机盐类 钙:有助于增强骨骼与牙齿之健全,促进血液之凝固,能预防骨质疏松症。铁:为血红素之生成所必需,血红素把氧携至人体各处细胞。 碘:有助于维持甲状腺功能,以调节新陈代谢与发育成长。 镁:维持肌肉、骨骼健全,并为合成蛋白质所必需。 磷:与钙质共同作用以生成并增强骨骼组织与牙齿,且为能量储存与释出的控制所必需。钾与钠:可共同维持体内的酸碱平衡及正常渗透和水分的保持,且可使心跳正常,滋养神经系统。 维生素类 维生素A:对生长以及视力、皮肤、骨骼和牙齿的健康很重要。 维生素B1:帮助维持心脏及神经系统功能。 维生素B2:有助于促进组织之修复和皮肤之健康。 维生...
1、要补充足够的蛋白质。 2、要补充维生素。 3、要补充水和无机盐。 4、夏季饮食调养,除了要注意补充一些营养外,还必须多吃一些能够清热、利湿的食物。 1、主食及豆类的选择:绿豆、赤豆、小米等各种主食均可,适当食用粗粮和豆制品。 2、肉蛋奶的选择:猪瘦肉、牛肉、鱼肉、鸡肉、鸭肉、动物肝脏等,奶及奶制品,咸鸭蛋、咸鸡蛋、松花蛋、蛋黄等蛋类。 3、蔬菜的选择:苦瓜、丝...[详情]
1、不吃油炸等高热量食物 食物的热量高低直接决定了我们身体吸收的热量,想让身体体脂减下去,首先要拒绝高热量食物,比如碳酸饮料、高糖零食、油炸食品等等。 2、多吃高蛋白食物 中国人以高碳水化合物为主,相比之下,蛋白质的摄入就严重不足了。蛋白质是肌肉组织生长的重要来源,想补充你所损失的热量,更需要大量蛋白质,建议每公斤体重摄入一克。 3、有氧和无氧双剑合璧 有氧运动和力...[详情]
两性安全是很多人都关注的热点问题,下面就请您和佰佰安全网一起了解一下关于如何利用食物解决性欲低的相关知识吧。...[详情]
众所周知,铅是一种重金属,如果人体内的铅不能代谢出体外,就会影响到人体各方面各器官的机能。另外,对于正在发育的儿童来说就更严重了。那...[详情]
天津检验检疫局近日在从韩国进口的预包装食品中检出不合格海带共重96千克、货值1200美元,不合格原因为无机砷含量超出限量约6倍,该局按照法规要求对不合格产品进行了销毁处理。相关链接:无机砷,是砷的一种存在方式,短时间大量进食会引致急性中毒,长期过量摄入会损害皮肤以及慢性肝脏病变。无机砷俗称“砒霜”,国际癌症研究机构于1980年将无机砷正式确认为人类致癌物。
“猪肉里有钩虫,煮不烂”“低钠盐=夺命盐”“化了又冻的雪糕有毒”这些与食品有关的谣言看起来有图有“真相”,在网络上和朋友圈内广泛传播,让不少人胆战心惊。昨天,在东城区创建食品安全示范区暨食品安全宣传周启动仪式上,东城区食药监局出面辟谣,工作人员在现场利用科学实验将谣言个个击破。东城区食药监局还现场免费发放了家用快检试剂盒,培训快检流程,让居民们不出家门就能检测食品。快检试剂盒可...[详情]
智能家居的诞生不但可以解决家电“买得起,用不起”这一现象,还可以使家居生活变得低碳环保。作为一项新兴的技术产业,其市场潜力可谓是蓄势待发。近年来,随着生活水平不断提高,人们越来越注重生活享受,许多大功率家电产品开始进入普通消费者的家庭生活之中,比如大型装饰灯、中央空调等。这些家电产品在带给人们美好生活的同时也带来了用电量的猛增,这让许多消费者不能尽情享受生活。这种买得起、用不起...[详情]
泰兴62岁老汉朱某,因呕吐被家人送到当地卫生院治疗,意外发现体内藏有22根绣花针,已与体内组织发生粘连。...[详情]
近日,全国多地先后发现了河南省平顶山神鹰盐业生产的“宇鹰”牌深井岩盐和“四季九珍”牌加碘食盐、中盐皓龙盐业生产的加碘精碘盐在使用过程...[详情]