不可溶性膳食纤维主要包括纤维素和半纤维素，它们可增加食物通过消化道的速率。不可溶性膳食纤维能够增加胃肠里的食物体积，抵抗胃肠消化液的侵袭，完好无损地抵达大肠，最后排出体外。它们能够吸收食物中的有害物质，预防便秘并弱化消化道中细菌排出的毒素。它们大大地帮助了通便。由于这些纤维并不提供营养，能够“填饱肚子”却又不提供热量，所以对减轻体重有很大的帮助。 中国营养学会建议，每人每天膳食纤维的适宜摄取量为25~35克，虽然膳食纤维被称为“第七营养素”，但是摄取的量还是因人而异的。如果突然增加膳食纤维的摄取量，会产生腹胀、腹痛、胀气等现象。此外，如果过多的摄取膳食纤维会影响钙、铁的吸...
在蔬菜和水果的种植中，确实因为各种原因，有些用的农药稍多一些，有些则稍少。胡萝卜、土豆、洋白菜、大白菜、生菜、香菜，用农药都比较少;而豇豆、洋葱、韭菜、黄瓜、西红柿、油菜、茄子则用的农药比较多。一般来说，叶菜要比根茎类菜的农药残留多，因为它们的叶片柔软、水分多，虫子爱吃;根茎类埋在地底下不易招虫。农药残留较多的蔬菜水果中我们应该要清洗干净和炒熟这些蔬菜。同时我们也应该要注意生...[详情]
下面这个案例是4月7日发生在四川宜宾的一起交通事故，事发路段为长宁县城至旅游景点连接道路，路面平坦但弯道较多，假期内通往景区的车辆也比较多，蓝色宝骏在超车时迎面撞上一辆摩托车，事故造成摩托车上的3人2死1伤。 从视频中可以看到，蓝色宝骏在弯道借道超车是造成这起交通事故的主要原因，摩托车超载以及未按规定使用头盔也是造成2死1伤严重后果的原因之一。看完视频相信不少老司机都会感叹，强行弯道超车，下一秒傻眼了，真不该！再来看看下面几张图片 没错，今天的重点来了，上栗启用了弯道抓拍电子警察为进一步加强道路交通秩序管理，有效预防和减少道路交通事故，保障道路交通安全与畅通，根据《中华人民...
中国气象局昨天举行新闻发布会，总结了2016年的“全国天气表情”。即将结束的2016年有点热，雨下得则是“史上最多”。佰佰安全网带你了解。中国气象局发布的数据显示，今年全国平均气温较常年偏高。2016年(1月1日至12月28日)全国平均气温10.5℃，较常年(9.7℃)偏高0.8℃。1月1日至12月28日，全国共有384站发生极端高温事件;413站发生极端连续高温日数事件。尤其...[详情]
今天，湖南省消费者委员会发布《2018年第一季度湖南省消委组织投诉分析报告》。数据显示，2018年1月至3月，全省消委组织共接待消费者来访、咨询3.4万余人次，受理投诉5985件，解决5781件，为消费者挽回经济损失970.36万元。其中，加倍赔偿38件，加倍赔偿金额27.31万元。家用电子电器投诉居首位来自省消委发布的数据显示，2018年一季度，全省消委共收到家用电子电器类...[详情]
2008年汶川地震的阴影犹在，这一次美丽的九寨沟又发生7级地震。人们不禁在问，为什么受伤的总是四川?那么从大数据看，中国地震最多的省...[详情]
近日，日媒报道称:日本蔬菜受灾缺货中国蔬菜成“救命稻草“。...[详情]
